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Essen

Vegan-abnehmen

Vegan abnehmen: Worauf du bei einer veganen Diät achten solltest

Gemüse, Obst und kein fettiger Käse oder Fleisch – klingt gesund und nach Diät. Aber nimmt man mit veganer Ernährung wirklich ab? Wie das geht und worauf du bei einer veganen Diät achten solltest. Weiterlesen


Ernährung umstellen

Ernährung umstellen: Mit diesen Tipps wird es ein Erfolg

Die Ernährung umzustellen ist ein wichtiger Schritt hin zu einer gesundere Lebensweise. Oft scheitert es nicht an der anfänglichen Motivation, sondern am Durchhaltevermögen. Weiterlesen


Weihnachtsgebäck lagern

Weihnachtsgebäck: Richtig lagern, frisch halten und Reste sinnvoll verwerten

Weihnachtsgebäck richtig lagern ist wichtig, damit du lange Freude an deinen Plätzchen hast. Wir zeigen dir, wie du Weihnachtsgebäck frisch hältst und übrig gebliebene Reste sinnvoll verwerten kannst. Weiterlesen


Low-Carb-Diaet

Low-Carb: Wie sinnvoll ist das zum Abnehmen?

Alle Jahre wieder hört man von Neujahr bis Ostern neue und alte Vorschläge, wie man am besten den guten Vorsatz „endlich abnehmen“ umsetzen kann – die Low-Carb-Diät ist ein Klassiker. Zu Recht? Weiterlesen


Intervallfasten

Intermittierendes Fasten: Was bringt diese Form des Fastens wirklich?

Intervallfasten heißt: Regelmäßig 2 Tage am Stück oder 16 Stunden pro Tag nichts essen. Nur: Wie gesund ist das wirklich? Und was bringt’s fürs Abnehmen? Weiterlesen


durchfall während periode

Durchfall während Periode? Gründe und was du tun kannst

Durchfall während der Periode tritt bei vielen Menschen häufig auf und ist in der Regel kein Grund zur Sorge. Hier erfährst du, was den Durchfall auslöst und wie du ihn lindern kannst. Weiterlesen


Utopia-Podcast: Nachhaltige Challenges

Challenges können das Leben nachhaltig verändern. Welche es gibt und was Marie Nasemann oder Frank Schätzing vorhaben? Mehr hört ihr im Utopia-Podcast. Weiterlesen


Der Edel-Reizker ist auch unter den Namen echter Reizker oder Blutreizker bekannt

Edel-Reizker: So erkennst du den essbaren Blutreizker

Der Edel-Reizker ist ein Speisepilz, der überwiegend in Nadelwäldern vorkommt und vor allem gebraten gut schmeckt. Wir verraten dir, wie du den Edel-, Blut- oder echten Reizker von anderen Sorten unterscheiden kannst. Weiterlesen