Niksen: Glücklich sein im Nichtstun? von Annika Reketat | 20. November 2022 Beim Niksen tust du rein gar nichts – jedenfalls nichts, was einem Zweck dient. Was es mit dieser Art des entspannten Nichtstuns auf sich hat und welche Vor- und Nachteile es dabei gibt, erfährst du hier. Weiterlesen
Yoga im Sitzen: So einfach geht’s von Mia Stremme | 13. November 2022 Yoga im Sitzen ist nicht nur gelenkschonend, sondern du kannst die Übungen auch optimal in deinen Alltag einbauen. Wir zeigen dir einige Stuhlyoga-Übungen. Weiterlesen
Warum Singen glücklich macht: 5 Gründe von Luise Rau | 11. November 2022 Singen macht glücklich, denn es ruft im Gehirn bestimmte Prozesse hervor, die unser Wohlbefinden steigern. Wie das genau funktioniert, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Sonnenatmung für mehr Energie: So geht sie von Luise Rau | 8. November 2022 Die Sonnenatmung soll entspannen und dich gleichzeitig aktivieren und deinen Energielevel erhöhen. Wie die Atmungstechnik funktioniert und was sie wirklich bringt, erfährst du hier. Weiterlesen
Freizeitstress kann krank machen: Wie du dich schützt von Luise Rau | 20. Oktober 2022 Freizeitstress ist für viele Menschen leider kein unbekanntes Phänomen mehr. Warum er unser Wohlbefinden so stark schädigt und wie du Freizeitstress vermeiden kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Dein Hund starrt dich an? Das bedeutet es von Chantal Gilbrich | 8. Oktober 2022 Starrt dein Hund dich an, möchte er dir etwas mitteilen. Was genau, hängt von der jeweiligen Situation ab. Wir stellen dir die unterschiedlichen Ursachen vor, die hinter dem Verhalten deines Hundes stecken können. Weiterlesen
Mood Tracking: So lernst du dich besser kennen von Chantal Gilbrich | 24. September 2022 Das sogenannte "Mood Tracking" kann dir zu einer positiveren Grundstimmung verhelfen. Wir erklären dir, wie die Methode funktioniert und welche verschiedenen Möglichkeiten es dafür gibt. Weiterlesen
Hund gähnt viel: Meist ist es nicht Müdigkeit von Chantal Gilbrich | 19. September 2022 Dein Hund gähnt viel und du fragst dich, woher das kommt? Wir erklären dir, welche Gründe dahinterstecken können und in welchen Situationen Hunde besonders zum Gähnen neigen. Weiterlesen
