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Wenn du deinen Wanderrucksack packen möchtest, heißt es, minimalistisch zu denken. Du hast schließlich wenig Platz und willst nicht unnötig viel schleppen. Mit diesen vier Tipps gelingt dir das Packen bestimmt. Weiterlesen
Krafttraining zu Hause funktioniert auch ohne die Geräte im Fitnessstudio. Wir zeigen dir Übungen mit und ohne Hilfsmittel, die du einfach zu Hause nachmachen kannst. Weiterlesen
Mehr Freizeit und weniger Arbeit – das wünschen sich viele. Das Konzept des Downshiftings kann das möglich machen: Durch Reduzieren der Arbeitszeit bleibt dabei mehr Raum für Freizeit. Weiterlesen
Schneller zu laufen ist nicht nur für Profisportler:innen, sondern auch für viele Hobby-Läufer:innen ein zentrales Trainingsziel. Wie zeigen dir, wie du dein Lauftempo steigern kannst. Weiterlesen
Eine Höhenangst zu überwinden kann sehr schwierig sein. Leidest du unter Akrophobie und willst etwas dagegen tun? Wir geben dir Tipps, mit denen du die Angst angehen kannst. Weiterlesen
Von Einsamkeit bis Klimakrise: Die Menschheit sieht sich aktuell mit verschiedensten Herausforderungen konfrontiert. Bekannte Science-Fiction-Filme greifen diese Themen auf - und beschreiben, wie unsere Zukunft aussehen könnte. Weiterlesen
Überstunden gehören für viele Menschen zum Arbeitsalltag dazu. Warum zu viele Überstunden uns jedoch langfristig gesundheitlich schaden können und wie du es schaffst deinen Feierabend einzuhalten, erfährst du hier. Weiterlesen
Schlittschuhlaufen zu lernen ist mit regelmäßiger Übung gar nicht so schwer. Unsere Tipps helfen dir dabei, auf dem Eis sicher deine ersten Schritte zu machen. Weiterlesen
