Ausdauer verbessern: So klappt es
Um deine Ausdauer zu verbessern, musst du nicht täglich stundenlang trainieren. Hier erfährst du, wie du deine Ausdauer im Alltag nebenbei verbessern kannst. Weiterlesen
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Sport
Sexismus: ZDF macht Beleidigungen gegen EM-Kommentatorin öffentlich
„Die blöde Alte schon wieder“ – mit solchen beleidigenden und sexistischen Kommentaren wird Claudia Neumann derzeit im Netz beschimpft. Das ZDF will das Verhalten gegenüber seiner EM-Kommentatorin nicht mehr hinnehmen und veröffentlicht deshalb einen Post auf Twitter. Weiterlesen
Geocaching: So funktioniert die GPS-Schnitzeljagd
Hinter Geocaching verbirgt sich eine Schatzsuche für Groß und Klein im Freien. Wir erklären dir, wie die GPS-Schnitzeljagd funktioniert und welche Ausrüstung dafür notwendig ist. Weiterlesen
PECH-Regel bei Sportverletzungen: So geht’s
Mit der PECH-Regel kannst du dir und anderen bei sportlichen Verletzungen helfen, Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen. Wir erklären dir, wie die Regel funktioniert. Weiterlesen
Infinite Running: Die Laufschuhe mit austauschbaren Teilen
Infinite Running hat einen Laufschuh mit austauschbaren Modulen herausgebracht. Ist der Schuh "abgelaufen", kannst du ihn wieder fit machen. Das spart Ressourcen, ist aber nur eine Besonderheit des Laufschuhs. Weiterlesen
Hula Hoop lernen: Effektive Übungen für Zuhause
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Dokutipp: V like Victory – passen Leistungssport und vegan zusammen?
Der Dokumentarfilm "V like Victory" geht der Frage nach, ob vegane Ernährung im Profisport möglich ist. Er beleuchtet die Möglichkeiten veganer Ernährung in allen Facetten und inspiriert die Zuschauer:innen, es selbst auszuprobieren. Weiterlesen
Faszienrolle: Effektive Übungen für zu Hause
Übungen mit Faszienrollen liegen voll im Trend. Welche Vorteile die Massagerollen haben und wie man sie richtig einsetzt, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen