Gesundheit
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Radioaktive Bananen: Kann man Bananen bedenkenlos essen?Bananen, die radioaktiv sind? Das klingt zunächst beunruhigend, ist aber ein natürliches und normalerweise nicht besorgniserregendes Phänomen. Was genau Bananen mit Radioaktivität zu tun haben, erklären wir dir in diesem Artikel.
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Abendroutine: 12 gute Tipps für besseren Schlaf
Erholsamer Schlaf ist so wichtig, wie gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Dabei gibt es einiges zu beachten und vieles, das hilft, besser zu schlafen. Unsere Autorin hat die wichtigsten Informationen und Tipps zusammengetragen.
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Dopamine Dressing: Gute Laune durch bunte Kleidung?
Dopamine Dressing bringt nach tristen Zeiten wieder Farbe in deinen Kleiderschrank. Wir erklären dir, was hinter dem Modetrend steckt und wie du ihn nachhaltig umsetzen kannst.
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Probleme beim Einschlafen? Schlafexpertin empfiehlt einfachen Trick
Schlafmedizinerin Anna Heidbreder erklärt, welche Methoden beim Einschlafen helfen, und warum Schlaf sich der Selbstoptimierung widersetzt.
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Juckende Augen: Ursachen und Hausmittel, die helfen
Juckende Augen sind zwar häufig harmlos, können uns aber in den Wahnsinn treiben. Was den Juckreiz auslöst und wie du ihn schnell linderst, erfährst du hier.
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Steifer Hals: Diese Hausmittel helfen schnell und beugen vor
Ein steifer Hals ist schmerzhaft und kann dich im Alltag stark beeinträchtigen. Wir zeigen dir, wie du die Schmerzen mit natürlichen Hausmitteln lindern und einem starren Nacken vorbeugen kannst.
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Mit einer Malakette meditieren: So geht’s
Eine Malakette soll dir helfen, Konzentration und Achtsamkeit zu stärken. Der Gebetskranz stammt aus dem Hinduismus und Buddhismus, wo er dem Rezitieren von Mantras dient.
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Meditationsecke zu Hause einrichten: Dein Platz für Achtsamkeit
Eine Meditationsecke hilft dir, noch tiefer in deine Achtsamkeitspraxis einzutauchen. Hier erfährst du, wie du in einfachen Schritten einen besonderen Ort zum Meditieren in deinem Zuhause einrichten kannst.
