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Gesundheit
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Faszienrolle: Effektive Übungen für zu HauseDu brauchst die richtigen Übungen für Faszienrollen, um aus den Massagerollen die größten Vorteile zu ziehen. Wie du sie optimal einsetzt, erfährst du in diesem Artikel. -
Warum muss man niesen, wenn man in die Sonne schaut?Ein Viertel aller Menschen niest beim Blick in die Sonne – der sogenannte photische Niesreflex. In diesem Artikel erfährst du alles über die vermuteten Ursachen des Sonnenniesens.
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Kopfstand: Warum er so gesund ist und wie du ihn lernstDer Kopfstand ist eine tolle Übung für körperliche und geistige Balance. Um ihn zu lernen, musst du kein Yoga-Profi sein. Mit der richtigen Technik und Übung kannst auch du einen Kopfstand machen.
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Braindumping: So wird dein Gehirn in wenigen Minuten wieder freiDie Braindumping-Methode hilft dir, einen klaren Kopf zu bekommen. Indem du deine Gedanken aufschreibst, kannst du dich besser konzentrieren und abschalten. Wir erklären dir, wie das funktioniert.
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Entspannungstechniken: Diese 4 Übungen entschleunigenEntspannungstechniken können Stress reduzieren und den Alltag entschleunigen. Wir zeigen dir vier klassische Entschleunigungsübungen für zu Hause.
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Achtsamkeitsmeditation: Deshalb könnte sie für dich interessant seinAchtsamkeitsmeditation wird immer beliebter. Was genau das ist, wie es funktioniert und warum auch du von dieser Praktik gezielter Achtsamkeit profitieren kannst, erfährst du hier.
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Cyberchondrie: Warum das Internet das Leiden verstärktCyberchondrie beschreibt ein Phänomen, bei dem Betroffene exzessiv online nach Gesundheitsinformationen suchen. Alles, was du über die Erscheinung wissen musst, erfährst du hier.
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Nagelbettentzündung: Hausmittel für Finger und ZehenNagelbettentzündungen am Finger oder Zeh können sehr schmerzhaft sein, im Normalfall heilen sie aber nach einigen Tagen ab. Mit diesen Hausmitteln linderst du die Symptome und förderst die Heilung.
