Gesundheit

Gelassenheit lernen: Hilfreiche Tipps

Gelassenheit lernen heißt, impulsives, unüberlegtes Handeln zu vermeiden und über den Kopf zu mehr innerer Ruhe kommen. Wie das funktionieren kann, wollen wir dir mit diesen Tipps zeigen. Weiterlesen


Saftfasten: Das solltest du dabei beachten

Saftfasten ist eine leichtere Form des Heilfastens. Statt Tee und Wasser werden Obst- und Gemüsesäfte getrunken. Wir zeigen dir, wie das funktioniert, worin die Vorteile liegen und worauf du achten musst. Weiterlesen


Smoothie zum Abnehmen: Das solltest du unbedingt wissen

Zum Abnehmen einen Smoothie am Tag trinken und die Bikinifigur ist in greifbarer Nähe? Das klingt verlockend. Doch nicht jeder Smoothie verhilft dir zu deinem Wunschgewicht. Und ohne Kalorienzählen funktioniert auch diese Diät nicht. Weiterlesen