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Micro Habits sind kleine Gewohnheiten, die uns unseren Zielen jeden Tag ein Stückchen näher bringen sollen – ohne Leistungsdruck. Wie du das Konzept erfolgreich anwendest, verraten wir dir hier. Weiterlesen
Für mehr Energie im Alltag brauchst du keine teuren und überzuckerten Energydrinks. Was deine Energiespeicher tatsächlich langfristig auflädt, erfährst du hier. Weiterlesen
Ausgelöst durch Roggenpollen macht sich eine Roggenallergie vor allem durch Heuschnupfensymptome bemerkbar. Auch Roggenprodukte können Immunreaktionen hervorrufen. Wir erklären dir, wie du eine Allergie erkennst und anschließend weiter vorgehst. Weiterlesen
Auch wenn nicht alles im Leben immer nur Spaß macht, gibt es einige Dinge, die du tun kannst, um mehr Spaß zu haben. Ein paar Ideen dafür findest du hier. Weiterlesen
Brahmi ist eine indische Heilpflanze, die vor allem die kognitiven Fähigkeiten verbessern soll. Wir zeigen dir, wie das ayurvedische Heilkraut deinem Hirn auf die Sprünge hilft. Weiterlesen
Moringa gilt als „Wunderbaum": Laut ayurvedischer Heilkunst kann das Pulver und Öl aus den Blättern, Wurzeln und Samen bei hunderten Leiden helfen. Was du über die Wirkung von Moringa wissen solltest. Weiterlesen
Selbstmanagement beschreibt die Kompetenz, dein Verhalten so zu steuern, dass du deine Ziele erreichst. Was das Konzept umfasst und wie du es anwenden kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Nach einer weit verbreiteten Annahme soll es besser sein, mit dem Zähneputzen nach dem Essen zu warten. Doch das gilt mittlerweile als widerlegt. Wir verraten dir, was es damit auf sich hat und wie du es besser machen kannst. Weiterlesen
