- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Sonnenbaden: 5 Fehler, die jeden Sommer zu vielen passierenSonnenbaden gehört für viele zum Sommer einfach dazu. Welche fünf Punkte du dabei beachten solltest, um deine Haut vor übermäßiger UV-Strahlung zu schützen. -
Farbstoffe: Wissenswertes über den Zusatzstoff in Lebensmitteln und TextilienFarbstoffe machen das Leben bunter – problematisch ist es nur, wenn sie dabei die Gesundheit oder die Umwelt schädigen. Lies hier, welche Farbstoffe bedenklich sind und wie du sie meidest.
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Meditation zum Einschlafen: So geht’sEine Meditation zum Einschlafen kann dir helfen, wenn du abends oft wach liegst und das Gedankenkarussell in deinem Kopf nicht aufhört, sich zu drehen. Hier findest du die wichtigsten Tipps zum abendlichen Meditieren.
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Antioxidantien: Wie sie wirken und welche Lebensmittel viele beinhaltenAntioxididantien schützen uns vor Krankheiten und stärken das Immunsystem. Wir verraten dir, wie sie wirken und in welchen Lebensmittel sie enthalten sind.
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Narzisst erkennen: Das sind die wichtigsten WarnsignaleNarzisst:innen können viel Schaden im Leben anderer Menschen anrichten. Hier erfährst du, woran du sie erkennen kannst und welche Verhaltensweisen für eine solche narzisstische Persönlichkeitsstörung sprechen.
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Von wegen Allergietabletten: Mediziner:innen erklären, was tatsächlich gegen Heuschnupfen hilftBlühende Bäume im Frühling bedeuten für Allergiker:innen Stress. Helfen helfen Allergietabletten zuverlässig gegen Heuschnupfen oder besser Hausmittel? Weder noch, sagen Dermatolog:innen.
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Histaminintoleranz: Symptome und Alternativen für Nahrungsmittel (Liste)Eine Histaminintoleranz kann verschiedene Symptome mit sich bringen. Wir verraten dir, welche Nahrungsmittel Betroffene zu sich nehmen können und auf welche sie besser verzichten.
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Fersensitz: So klappt Vajrasana (mit Fotos)Im Yoga ist der Fersensitz (Vajrasana) eine Position zum Entspannen. Er ist eine Alternative zum Schneider- oder Lotussitz. So führst du die Pose aus.
