High Carb: Das steckt hinter der Diät
Bei einer High-Carb-Diät nimmst du den größten Teil der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu dir. Wir erklären dir, wie die High-Carb-Diät funktioniert und ob sie sinnvoll ist. Weiterlesen
schließen
Ratgeber
Chicoree-Salat: Rezept für den fruchtigen Wintersalat
Chicoree-Salat mit heimischem Obst und Walnüssen besticht durch seine einfache und schnelle Zubereitung. Mit kleinen Tricks entsteht aus dem Chicoree eine leckere Abendmahlzeit. Weiterlesen
CO2-Rechner: 6 Webseiten, mit denen du deine Klimabilanz errechnen kannst
CO2-Rechner gibt es zuhauf. Doch wie funktionieren sie eigentlich und worin unterscheiden sie sich? Wir haben recherchiert und stellen dir hier sechs CO2-Rechner vor, mit denen du deine persönliche Klimabilanz errechnen kannst. Weiterlesen
Beckenbodentraining: Effektive Übungen für den Alltag
Durch Beckenbodentraining trainierst du tiefsitzende Muskeln. Wir zeigen dir gezielte Anspannungsübungen, die du ohne Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Weiterlesen
Heizöl sparen: 8 Dinge, die du tun kannst
Heizöl zu sparen ist für Geldbeutel und Umwelt sinnvoll. Wir zeigen dir die besten Tipps, wie du in der kalten Jahreszeit effizienter heizen kannst und welche Fehler du auf jeden Fall vermeiden solltest. Weiterlesen
Zucker fasten: Mit diesen Tipps schaffst du die Fastenzeit
Auf Zucker zu verzichten ist besonders zu Beginn schwierig. Wir erklären dir, warum Zuckerfasten sinnvoll ist und wie du es schaffst, im Alltag Zucker zu meiden. Weiterlesen
Jammerfasten: Mehr Zufriedenheit ohne zu nörgeln
Beim Jammerfasten nimmst du dein tägliches Nörgeln genauer unter die Lupe. Das soll dir zu einer anderen Perspektive verhelfen, mit der du eventuell mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit empfinden kannst. Weiterlesen
Fasten nach Buchinger: So funktioniert die Kur
Fasten nach Buchinger heißt nicht, dass du hungern musst. Tee, Säfte und Gemüsebrühe sind erlaubt – doch wie funktioniert die Fastenkur genau und welche Risiken birgt sie? Die Antworten darauf findest du hier. Weiterlesen