- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Ginseng-Kaffee: Ist er gesünder als normaler Kaffee?Ginseng-Kaffee gilt als gesunde und stärkende Alternative zu herkömmlichem Kaffee. Was es mit dem Heißgetränk auf sich hat und wie es sich auf deine Gesundheit auswirkt, erfährst du hier. -
Dunkelflaute: Gibt es ein Strom-Aus ohne Wind und Sonne?Dunkelflauten treten auf, wenn zeitgleich Windstille und Dunkelheit herrschen. Wie häufig sie sind, welche Risiken sie bergen und wie sie sich ausgleichen lassen, erfährst du hier.
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Monstera umtopfen: So geht’sEine Monstera regelmäßig umzutopfen ist wichtig, damit sie gesund bleibt. Hier findest du alle Informationen zum Umtopfen des Fensterblatts und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
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Kaki: Deshalb ist die süße Frucht so gesundKakis sind süße Früchte, die vor allem im Winter erhältlich sind. Doch wie gesund sind Kakis? Wir zeigen dir, welche Nährstoffe drinstecken und wie du Kakis richtig isst.
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Römersalat: Anbau, Verwendung und InhaltsstoffeRömersalat ist eine etwas herber schmeckende und robuste Blattsalatsorte. Wir zeigen dir, wie du den populären Romanasalat selbst anbauen und in der Küche verwenden kannst.
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Fenchelauflauf: Rezept für überbackenen FenchelFenchelauflauf eignet sich als gesunde Mahlzeit mit viel Geschmack. Wir zeigen dir nicht nur, wie du ihn selber machst, sondern verraten dir auch ein Rezept für eine vegane Variante.
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Weihnachtsbaum aufstellen: Ab dann ist es idealDeinen Weihnachtsbaum solltest du nicht zu früh aufstellen, um sicherzugehen, dass er an Heiligabend noch frisch ist. Hier erfährst du, wann der richtige Zeitpunkt ist und was du beim Aufstellen sonst noch beachten solltest.
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MeinUtopia „Ernährung beeinflusst direkt die Gesundheit unseres Gehirns“: Wie Essen auf die Psyche wirktNeue Forschung zeigt, wie wichtig gesundes Essen für unsere psychische Gesundheit ist. Das bestätigt uns die Expertin Prof. Dr. Sabrina Leal Garcia von der medizinischen Universität Graz.
