Menschen mit empfindlichen Zähnen greifen bevorzugt zu Sensitiv-Zahnpasta. Doch halten die teuren Zahncremes von Elmex, Sensodyne und Co., was sie versprechen? Bei Stiftung Warentest sind aktuell zwei günstige Pasten die besten. Öko-Test hatte 24 Produkte ins Labor geschickt – fast die Hälfte der Zahnpasten fiel im Test durch.
Empfindliche Zähne schmerzen oft schon, wenn sie mit einem Schluck heißen Tee oder einer kalten Kugel Eis in Berührung kommen. Spezielle Zahnpasta für schmerzempfindliche Zähne solle Abhilfe schaffen. Doch welche Sensitiv-Zahnpasta ist die beste?
Stiftung Warentest: Zwei günstige Marken sind Testsieger
Stiftung Warentest hat 21 sensitive Zahnpasten im Labor prüfen lassen, dabei zeigt sich: Teuer putzt nicht automatisch besser – im Gegenteil. Am meisten überzeugen konnten die Warentester:innen die beiden folgenden günstigen Testsieger:
- Eurodont Sensitive Spezialzahncreme von Aldi (0,85 Euro)
- Prokudent Sensitiv von Rossmann (0,89 Euro)
Beide Zahnpasten bieten eine „sehr gute“ Kariesprophylaxe durch Fluorid und entfernen Verfärbungen auf den Zähnen zufriedenstellend. Der gemessene Abrieb der Zahnpasten ist dabei niedrig; dies ist bei freiliegenden Zahnhälsen und schmerzempfindlichen Zähnen zu empfehlen. Andernfalls werden Zähne und Zahnhälse unnötig strapaziert. Doch nicht alle sensitiven Pasten erfüllen diese Anforderung.
Stiftung Warentest kritisiert viele sensitive Zahncremes
Insgesamt sind nur fünf der 21 Zahncremes im Test „gut“, „sehr gut“ ist keine einzige. Positiv festzuhalten ist, dass nahezu alle Sensitiv-Zahncremes schmerzlindernde Wirkstoffe enthalten – bis auf eine. Die Hersteller legten der Stiftung Warentest entsprechende Wirksamkeitsstudien vor. Doch viele Pasten reinigen zu schlecht. Gegen Verfärbungen von Kaffee, Tee oder Rotwein auf den Zähnen haben viele Produkte im Test wenig Chancen.
Die „Dontodent Sensitive“-Zahnpasta von dm etwa erhält nur eine „ausreichende“ Gesamtnote, weil sie Verfärbungen zu schlecht entfernt. Die „Elmex Sensitive“ schafft noch eine „befriedigende“ Note, erhält aber Punktabzug wegen des aus Sicht von Stiftung Warentest zu starken Abriebs der Zähne.
Die einzige Zahnpasta mit Naturkosmetik-Siegel kommt ebenfalls nur auf eine „befriedigende“ Gesamtnote: Die „Lavera Sensitive und Repair“ enthält wie vier weitere Pasten im Test den Weißmacher Titandioxid. Da Titandioxid eine möglicherweise erbgutverändernde Wirkung hat, wurde der Stoff 2022 in Lebensmitteln verboten. In Kosmetika oder Arzneimittel bleibt der Weißmacher, der als Titanium Dioxide oder CI 77891 deklariert ist, bislang weiter erlaubt.
Alle Testergebnisse kannst du online auf test.de nachlesen.
Sensitiv-Zahnpasta: Öko-Test prüft 24 Produkte auf Wirksamkeit
Auch Öko-Test wollte es genauer wissen und ließ für die Ausgabe 12/23 24 Sensitiv-Zahncremes im Labor prüfen. Einige der Pasten enthalten Inhaltsstoffe, die laut klinischen Studien eine gewisse Wirksamkeit gegen schmerzempfindliche Zähne haben. Die übrigen Sensitiv-Zahnpasten im Test verwenden laut Öko-Test lediglich schonende Zutaten, um die Zähne nicht noch weiter zu belasten.
Von den insgesamt 24 Sensitiv-Zahnpasten im Test tragen sechs Produkte ein Naturkosmetik-Siegel. Öko-Test prüfte die Zahncremes neben der Wirksamkeit gegen Schmerzempfindlichkeit auch auf mögliche Schadstoffe wie Schwermetalle und halogenorganische Verbindungen. Ebenfalls Bestandteile des Tests: Der Fluoridgehalt und Titandioxid. Auch ob die Kunststofftube in einem unnötigen Umkarton steckt und ob die Tuben recyceltes Plastik enthalten, ließ Öko-Test ins Testergebnis einfließen.
Sensitive Zahnpasta: Naturkosmetik fällt bei Öko-Test reihenweise durch
Ausgerechnet Naturkosmetik kann in diesem Test nicht überzeugen. Die „Lavera Zahncreme Sensitive & Repair“ (3,89 Euro/75 ml) enthält eine ausreichende Gesamtnote, alle anderen fünf getesteten Zahnpasten sind „mangelhaft“ oder „ungenügend“.
Die Lavera-Zahnpasta für empfindliche Zähne enthält Titandioxid, was eine bessere Gesamtnote verhindert. Viele Hersteller verzichten inzwischen allerdings auf Titandioxid, auch in Zahnpasta. Das hob Öko-Test im aktuellen Zahnpasta-Test lobend hervor. Bei sensitiver Zahnpasta enthalten noch fünf der 24 Tuben Titandioxid.
Auch wenn die übrigen Naturkosmetik-Zahnpasten ohne Titandioxid auskommen, fehlt ihnen aus Sicht der Tester:innen ein anderer wichtiger Inhaltsstoff: Fluorid. Unter anderem „Weleda Pflanzen Zahngel Sensitive Zahnpflege Ohne Fluoride“ und „Sante Dental Med Zahngel Sensitiv Vitamin B12“ fallen deshalb im Test durch.
Öko-Test schließt sich der Leitlinie der Zahnmediziner:innen an, die die Wirksamkeit von Fluorid gegen die Entstehung von Karies als eindeutig belegt ansieht. Eine Zahnpasta für Erwachsene sollte deshalb mindestens 1.000 Milligramm Fluorid pro Kilogramm enthalten. Zahnpasta ohne Fluorid bekommt bei Öko-Test folglich keine bessere Gesamtnote als „mangelhaft“.
Anmerkung: Naturkosmetik-Zahnpasta gibt es grundsätzlich auch mit Fluorid zu kaufen, einige Hersteller bieten eine Variante mit und eine ohne Fluorid an.
Elmex und Co.: Nicht alle Marken glänzen im Test
Neben Naturkosmetik fallen auch einige bekannten Markenprodukt bei Öko-Test durch:
- Elmex Sensitive Professional Zahnpasta (5,99 Euro/75 ml, Gesamtnote „mangelhaft“)
- Sensodyne Sensitiv Fluoridhaltige Zahnpasta (2,75 Euro/75 ml, Gesamtnote „mangelhaft“)
- Blend-A-Med Pro Sensitiv Fluorid Zahncreme (2,95 Euro/75 ml, Gesamtnote „ungenügend“)
- Parodontax Zahnfleisch + Sensitivität & Frischer Atem (5,95 Euro/75 ml, Gesamtnote „ungenügend“)
Die Elmex-Sensitiv-Zahnpasta ist frei von Titandioxid, die anderen drei Markenprodukte enthalten den Stoff weiterhin. Hinzu kommt in allen vier durchgefallenen Marken ein weiterer Problemstoff: Natriumlaurylsulfat. Das Tensid kann laut Öko-Test die empfindlichen Mundschleimhäute weiter reizen und die Entstehung von sehr schmerzhaften Entzündungen im Mundraum begünstigen. Im Parodontax-Produkt von GSK Consumer Healthcare stecken zudem PEG/PEG-Derivate, die die (Schleim-)Haut durchlässiger für Fremdstoffe machen können.
Günstige Eigenmarken sind bei Öko-Test die besten sensitiven Zahncremes
Gibt es denn auch bei Öko-Test empfehlenswerte und wirksame Sensitiv-Zahnpasta? Ja, das Verbrauchermagazin kann insgesamt neun Zahncremes mit „gut“ oder „sehr gut“ empfehlen. Zu den insgesamt sechs Testsiegern zählen:
- Bevola Zahncreme Sensitive von Kaufland (0,51 Euro/75 ml)
- Dentalux Sensitive Zahncreme von Lidl (0,51 Euro/75 ml)
- Eurodont Sensitive von Aldi (0,51 Euro/75 ml)
- Dontodent Sensitive Zahncreme von dm (0,51 Euro/75 ml)
- Prokudent Sensitiv Zahncreme von Rossmann (0,53 Euro/75 ml)
Alle Testergebnisse kannst du in der Ausgabe 12/23 oder auf ökotest.de nachlesen.
Wenn du keine Sensitiv-Zahnpasta benötigst, sieh dir folgende Tests an:
- Zahnpasta bei Stiftung Warentest: Das sind die Testergebnisse von Oral-B, Elmex & Co.
- Öko-Test: Blei, Titandioxid und weitere Schadstoffe in bekannten Zahnpasten
- Zahnpasta für weiße Zähne: Bei Stiftung Warentest sind die günstigsten die besten
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