Gesund schlafen

Geduld üben: Tipps für mehr Gelassenheit

Luise Rau | 17. November 2018 Ungeduld hält uns oft davon ab, unsere Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, warum Geduld ein entscheidender Faktor für ein zufriedenes Leben ist und wie du sie in einfachen Schritten erlernen und ausbauen kannst.

Nachtschreck: Ursachen und wie du dich richtig verhältst

Philipp Senge | 3. August 2018 Nachtschreck ist eine Schlafstörung bei Kindern, die Eltern Angst machen kann. Zum Glück ist sie für Kinder ungefährlich. Dennoch solltest du einige Dinge beachten.

Lattenrost selber bauen: Eine einfache Anleitung

Sebastian Prosche | 16. Juli 2018 Einen Lattenrost selber bauen ist garnicht so schwer: In dieser Anleitung zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du einen bequemen Rost für deine Matratze zimmerst.

Schlafzimmer streichen: Welche Farben für einen guten Schlaf sorgen

Matthias Schulz | 27. Februar 2018 Das Schlafzimmer zu streichen, erfordert etwas Feingefühl bei der Auswahl der richtigen Farbe. Diese sollte auch gesundheitlich unbedenklich sein. Hier erfährst du, worauf du achten solltest.