Schulfach Glück bringt Schülern bei, wie man zufrieden lebt von Katharina Siegl | 25. Dezember 2019 An immer mehr deutschen Schulen wird das Pilotprojekt „Schulfach Glück" angeboten. In dieser Unterrichtsstunde liegt der Fokus nicht auf guten Noten, sondern auf Selbstbetrachtung: Kinder lernen, die eigenen Gefühle besser zu verstehen und so ein zufriedeneres Leben zu führen. Weiterlesen
Schlafrhythmus: Tipps für gesunden Schlaf von Chantal Gilbrich | 28. Juni 2019 Mit einem regelmäßigen Schlafrhythmus bist du morgens nicht nur fitter, sondern lebst auf Dauer auch gesünder. Wir geben dir Tipps für einen gesunden Schlaf und verraten dir, was hinter den altbekannten Schlafmythen steckt. Weiterlesen
Buch-Tipp: Ich brauche nicht mehr – ein philosophischer Blick auf Glück und Konsum von Katharina Siegl | 4. Juni 2019 Wir wollen das neueste Smartphone, die coolsten Apps und die trendigsten Sneaker – jedes Jahr aufs Neue. Doch macht uns das wirklich glücklicher? Und welche Auswirkungen hat unser Kaufrausch auf die Erde? "Ich brauche nicht mehr" beantwortet diese Fragen – auch aus philosophischer Sicht. Weiterlesen
Frust: So lernst du mit ihm umzugehen von Sarah Brockhaus | 17. April 2019 Manchmal gibt es diese Zeiten, wo scheinbar alles schief läuft und nichts klappt. Da fällt es schwer, keinen Frust zu schieben und stattdessen eine positive Haltung zu bewahren. Aber es gibt Möglichkeiten, die dir dabei helfen. Weiterlesen
Mittagsschlaf: Mit diesen Tipps hast du mehr Energie für den Tag von Sophie Singer | 29. Januar 2019 Ein Mittagsschlaf gibt deinem Körper neue Energie und verbessert deine Leistungsfähigkeit. Warum ein Schläfchen so gesund ist und wie du es in deinen Tag integrieren kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Geduld üben: Tipps für mehr Gelassenheit von Luise Rau | 17. November 2018 Ungeduld hält uns oft davon ab, unsere Ziele zu erreichen. Hier erfährst du, warum Geduld ein entscheidender Faktor für ein zufriedenes Leben ist und wie du sie in einfachen Schritten erlernen und ausbauen kannst. Weiterlesen
Nachtschreck: Ursachen und wie du dich richtig verhältst von Philipp Senge | 3. August 2018 Nachtschreck ist eine Schlafstörung bei Kindern, die Eltern Angst machen kann. Zum Glück ist sie für Kinder ungefährlich. Dennoch solltest du einige Dinge beachten. Weiterlesen
Lattenrost selber bauen: Eine einfache Anleitung von Sebastian Prosche | 16. Juli 2018 Einen Lattenrost selber bauen ist garnicht so schwer: In dieser Anleitung zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du einen bequemen Rost für deine Matratze zimmerst. Weiterlesen
