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Gesund schlafen

Fenster, Vorhang

Fenster verdunkeln: Effektive Tipps für einen erholsamen Schlaf

von Matthias Schulz | Deine Fenster kannst du nicht nur mit Vorhängen verdunkeln – es gibt noch viele weitere Methoden. Wir haben die effektivsten Möglichkeiten für dich zusammengestellt. Für einige Varianten brauchst du sogar nur einige Reste aus dem Haushalt. Weiterlesen

Die Wandfarbe im Schlafzimmer spielt eine wichtige Rolle für erholsamen Schlaf.

Schlafzimmer streichen: Welche Farben für einen guten Schlaf sorgen

von Matthias Schulz | Das Schlafzimmer zu streichen, erfordert etwas Feingefühl bei der Auswahl der richtigen Farbe. Diese sollte auch gesundheitlich unbedenklich sein. Hier erfährst du, worauf du achten solltest. Weiterlesen

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