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Viele junge übermüdete Eltern stellen sich die Frage "Wann schlafen Babys durch?" In diesem Artikel findest du zusätzlich zu der Frage eine Antwort darauf, warum das so ist und welchen Vorteil es hat. Weiterlesen
Futonmatratzen aus Naturmaterialen sollen für einen erholsamen Schlaf sorgen. Wir klären auf, was ein Futon ist und welche Vor- oder Nachteile er mit sich bringt. Weiterlesen
Gesunder Schlaf ist für deinen Körper sehr wichtig. Nur mit ausreichend Zeit können die vier aufeinanderfolgenden Schlafphasen stattfinden. Lies hier, welche das sind und wie du besser schlafen kannst. Weiterlesen
Wahrscheinlich kennst auch du es: Das Mittagstief, das sich oft nach dem Essen einstellt. Wir verraten dir in diesem Artikel, was du tun kannst, um bei einem Mittagstief wieder in Schwung zu kommen. Weiterlesen
Löwe, Delfin, Bär oder Wolf? In diese vier Kategorien lassen sich Chronotypen – unsere Schlaf- und Wachphasen – gliedern. Finde heraus, welcher Chronotyp du bist. Weiterlesen
Für Bananenwasser brauchst du lediglich Wasser, eine Bio-Banane und optional etwas Zimt. Wir zeigen dir das Rezept und wieso der Trunk beim Einschlafen helfen kann. Weiterlesen
Schnarchen ist nicht nur nervig für deine Mitbewohner:innen, sondern kann auch gesundheitliche Konsequenzen haben. Hier erfährst du mehr zu den Ursachen, Folgen und Methoden gegen das Schnarchen. Weiterlesen
Meistens ist der Alltag ziemlich hektisch – daher ist Power Napping ideal für einen kurzen Schlaf in der Pause. Wir erklären dir wie du am meisten von einem Power Nap profitierst. Weiterlesen
