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Gesunde Ernährung

Vegan für Anfänger:innen: Tipps

So geht vegan: Ein Guide für Vegan-Anfänger:innen

Unser Guide gibt dir einen Überblick über die wichtigsten Aspekte des veganen Lebens und jede Menge Tipps, die Vegan-Anfänger:innen den Einstieg erleichtern. Weiterlesen


Erhöhte Cholesterinwerte: Welche Rolle die Ernährung spielt und wann Tabletten Sinn machen

Zu hohe Cholesterinwerte: Mit der richtigen Ernährung lässt sich viel bewirken

Was tun bei erhöhten Cholesterinwerten? Statine, also Tabletten, müssen nicht immer sein. Die richtige Ernährung kann viel bewirken. Weiterlesen


Ernährungstrend Clean Eating: Was steckt dahinter?

Clean Eating: Wie gesund ist der Ernährungstrend wirklich?

Clean Eating meint "saubere" Ernährung ohne verarbeitete Lebensmittel. Wir zeigen, worauf du im Alltag achten kannst. Weiterlesen


Vitamin-D: Überdosierung kann gefährlich werden

Vitamin D: Überdosierung kann „langfristig die Gesundheit beeinträchtigen“

Gerade im Winter schwören viele Menschen auf Vitamin-D-Präparate. Doch Fachleute warnen: Eine Vitamin-D-Überdosierung kann gefährlich werden. Weiterlesen


Zucker oder Süßstoff: Was ist gesünder?

Stevia und Co.: Ist Süßstoff eine gute Alternative zu Zucker? 

Um Zucker zu ersetzen, werden viele Produkte mit Süßstoff gesüßt – doch sind Süßstoffe wirklich besser? Welche Vor- und Nachteile haben Zucker und Süßstoff und was ist gesünder? Weiterlesen


Im Supermarkt gibt es Lebensmittel mit der Aufschrift «High Protein». Durch zusätzliches Eiweiß sollen sie sie gesünder sein. Nur ein Marketing-Trick oder bringt das etwas?

High-Protein-Produkte: Ist das nur ein Marketing-Trick oder bringen die Produkte etwas?

Brot, Pudding oder Aufschnitt: Im Supermarkt gibt es Lebensmittel mit der Aufschrift „High Protein“. Durch zusätzliches Eiweiß sollen sie sie gesünder sein. Nur ein Marketing-Trick oder bringt das etwas? Weiterlesen


Verbraucherzentrale aktualisiert Fischratgeber: Welchen Fisch kann man noch essen?

Neue „Guter Fisch“-Liste: Welchen Fisch kann man noch essen?

Fisch gilt als gesund – aber oft nicht als nachhaltig. Die Verbraucherzentralen haben gemeinsam mit WWF, Nabu und der DUH eine neue "Guter Fisch"-Liste herausgegeben. Einige wenige Fischarten kann man demnach aus Umweltsicht noch kaufen. Weiterlesen


Sind Nüsse nachhaltig?

Gesund, aber: Das solltest du über die Schattenseiten von Nüssen wissen

Nüsse gelten als gesunde Energielieferanten. Doch Anbau, Ernte, Verarbeitung und Transport gehen häufig zulasten von Mensch und Umwelt. Wir zeigen, wo die Probleme liegen – und worauf du bei Nüssen achten solltest. Weiterlesen