Gewusst wie

Achtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannst

Maria Hohenthal | 13. Dezember 2020 Achtsamkeitsübungen können dir helfen, mehr im Moment zu leben. Nicht immer muss die Achtsamkeitspraxis viel Zeit beanspruchen. Diese drei einfachen Achtsamkeitsübungen kosten keine zusätzliche Zeit und du kannst sie im Alltag leicht anwenden.

Buchtipp: Die Triple-Krise – Artensterben, Klimawandel, Pandemien

Sarah Gairing | 13. Dezember 2020 Artensterben, Klimawandel und Pandemien sind eng miteinander verknüpft: Josef Settele spricht von einer "Triple-Krise", die uns alle etwas angeht. Ein beeindruckendes Buch, das zum Nachdenken und vor allem zum Handeln anregt.

Brauner Bär: Darum ist der Schmetterling gefährdet

Corinna Becker | 13. Dezember 2020 Der Schmetterling Brauner Bär gehört zu den größten heimischen Nachtfaltern. Seit kurzem trägt er den Titel "Schmetterling des Jahres 2021". In diesem Artikel erfährst du, wie du den Falter erkennst und warum er als bedrohte Art gilt.

Spekulatius selber machen: Das Rezept

Rosalie Böhmer | 13. Dezember 2020 Anstatt sie zu kaufen, kannst du Spekulatius auch selber machen. Wir zeigen dir ein weihnachtliches Spekulatius-Rezept, das du vegan abwandeln kannst.

Garten winterfest machen: Eine Checkliste

Sarah Beekmann | 13. Dezember 2020 Wie du deinen Garten winterfest machst, erklären wir dir Schritt für Schritt mit dieser Checkliste. So kannst du dich auch im nächsten Jahr wieder an gesunden Pflanzen erfreuen.

Bodyscan: So funktioniert es beim Meditieren

Luise Rau | 12. Dezember 2020 Ein Bodyscan ist eine meditative Übung, die dir helfen kann, Stress abzubauen und schneller zur Ruhe zu kommen. Wie die Methode genau funktioniert und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier.

Kamelhaar: Eigenschaften und wie es um den Tierschutz steht

Corinna Becker | 12. Dezember 2020 Kamelhaar ist wegen seiner temperaturausgleichenden Eigenschaften als Material für Kleidung und Decken beliebt. In diesem Artikel erfährst du, woher die Wolle kommt und welche Rolle das Wohl der Tiere in der Produktion spielt.

Wintergerichte: 3 vegetarische Rezepte

Luise Rau | 12. Dezember 2020 Wintergerichte wärmen dich an kalten Tagen und überzeugen mit deftigen Aromen. Wir zeigen dir drei einfache Rezepte, die du mit saisonalen Lebensmitteln zubereiten kannst.