Psychologie

Kognitive Dissonanz: Das hat sie mit Nachhaltigkeit zu tun

Jasmin Artelt | 19. September 2021 Kognitive Dissonanz bezeichnet das unangenehme Gefühl, wenn du deine Vorstellungen und dein Handeln nicht unter einen Hut bekommst. Wir erklären dir, wie du dagegen vorgehen kannst.

Ho’oponopono: Das hawaiianische Vergebungsritual für deinen Alltag

Relana Waldner | 3. September 2021 Vergebung kann sehr heilend sein und einem selber und allen Beteiligten helfen, mit etwas abzuschließen. Ho'oponopono ist ein hawaiianisches Vergebungsritual, das sich damit beschäftigt und für Versöhnung sorgt – wie, erfährst du hier.

Selbstkritik: So bist du konstruktiv und freundlich zu dir selbst

Laura Müller | 1. September 2021 Selbstkritik kann uns helfen, Fehler einzugestehen und an uns zu arbeiten. Wird die innere Kritik jedoch zu streng, kann sie uns zunehmend im Wege stehen. Wir geben dir Tipps, wie du dich auf konstruktive Art selbst kritisierst.

Bindungsängste: Wenn Liebe und Beziehung bedrohlich wirken

Matthias Schulz | 20. August 2021 Bindungsängste sind nicht leicht zu überwinden und können eine Freundschaft oder Beziehung schwer belasten. Die Anzeichen für dafür können vielfältig sein. Hier findest du Tipps, wie du mit Bindungsangst umgehen kannst.

Selbstmitgefühl: Darum ist es wichtig

Johannes Renner | 13. August 2021 Selbstmitgefühl ist gerade in schwierigen Zeiten wie Corona wichtig. Oft sind wir nachsichtig mit den Fehlern anderer, kümmern uns aber zu wenig um unsere eigene Psyche. Selbstmitgefühl kann dir zu mehr Gelassenheit im Leben verhelfen.

Mentale Gesundheit: 6 Tipps für mehr Wohlbefinden

Pauline Schauder | 1. August 2021 Mit diesen sechs Tipps kannst du deine mentale Gesundheit stärken, damit du gesund und ausgeglichen sowie mit mehr Wohlbefinden durch dein Leben gehen kannst – denn Stress, Hektik und Verantwortung zerren an unseren Nerven und können uns mental ermüden.

Warum Body Shaming niemandem was nützt

Pauline Schauder | 24. Juli 2021 Zu dick, zu dünn, zu groß, zu klein - wer ist schon perfekt? Body Shaming ist Mobbing aufgrund der äußeren Erscheinung. Es verletzt nicht nur die Betroffenen, sondern nützt auch niemandem etwas. Was Body Shaming genau ist und was die Folgen sein können, erfährst du in diesem Beitrag.

Toxic Positivity: Wenn es zu viel des Guten ist

Adriana Jodlowska | 4. Juli 2021 Das Phänomen Toxic Positivity lässt keinen Raum fürs Negative. Dabei kann es gefährlich sein, schlechte Gefühle zu unterdrücken. Nicht alles ist Sonnenschein und Regenbogen. Wir erklären dir, warum es wichtig ist, schlechte Gefühle zuzulassen.