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Speed Hiking: So läuft das Turbo-Wandern ab

Speed Hiking klingt nach einer geschwindigkeitsbetonten Sportart. Was wirklich dahinter steckt und wie du Speed Hiking für dich umsetzen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen


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Schmerzgel bei Öko-Test: Nur zwei Salben wirken sehr gut

Öko-Test hat rund 20 der beliebtesten Schmerzgels im Labor untersucht. Fast jedes zweite Gel floppte im Test, es gibt nur zwei Testsieger. Doch was hilft wirklich? Weiterlesen


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Yoga fürs Homeoffice: Diese 4 Übungen entspannen

Zu viel zu sitzen kann negative körperliche Auswirkungen haben. Yoga im Homeoffice hilft dir, diesem Problem vorzubeugen und akute Beschwerden zu lindern. Wir stellen dir vier einfache Übungen vor. Weiterlesen


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Joggen für Anfänger:innen: Mit diesen Tipps gelingt der Start

Mit dem regelmäßigen Joggen anzufangen, ist manchmal schwerer als gedacht. Mit diesen Tipps für Jogging-Anfänger gelingt auch dir der Start. Weiterlesen


Wintersport: 15 Tipps für nachhaltigen Spaß in Schnee und Eis

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Wintersport: Das sind Autokolonnen, die sich Richtung Skilifte schieben, und Menschen, die über Kunstschnee rasen. Wir geben 15 Tipps, wie man nachhaltiger in den Winterurlaub fährt. Weiterlesen


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Mit einem Workout zuhause kannst du dich auf einfache und günstige Weise fit halten, ohne die eigenen vier Wände zu verlassen. Wir stellen dir vier Fitness-Workouts vor, mit denen du deine Muskulatur stärken und deine Ausdauer trainieren kannst. Weiterlesen


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Joggen im Winter: Diese 6 Fehler solltest du vermeiden

Joggen im Winter kann deine Gesundheit nachhaltig stärken, auch bei Minusgraden. Wir zeigen dir, auf welche Faktoren du dabei besonders achten solltest. Weiterlesen