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Sport

Wanderschuhe pflegen geht schnell und ist nicht aufwändig

Wanderschuhe richtig pflegen: So haben sie ein langes Leben

Die Zeit, deine Wanderschuhe zu pflegen, solltest du dir regelmäßig nehmen – so hast du länger etwas von ihnen. Wir verraten dir, worauf es bei der Pflege ankommt. Weiterlesen


Joggen mit Hund

Joggen mit Hund: 5 Tipps fürs Lauftraining mit dem Vierbeiner

Das Joggen mit dem Hund stellt eine schöne Freizeitbeschäftigung für Mensch und Tier dar. Damit dieser Sport keine Belastung für deinen Vierbeiner wird, haben wir dir die fünf wichtigsten Tipps zusammengestellt. Weiterlesen


Power Walking

Power Walking: So kannst du damit deine Ausdauer steigern

Beim Power Walking bewegst du dich schneller als beim normalen Walking. Das stärkt Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Wir verraten dir, worauf es beim Power Walking ankommt Weiterlesen


speed hiking

Speed Hiking: So läuft das Turbo-Wandern ab

Speed Hiking klingt nach einer geschwindigkeitsbetonten Sportart. Was wirklich dahinter steckt und wie du Speed Hiking für dich umsetzen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen


Schmerzgel-Test

Schmerzgel bei Öko-Test: Nur zwei Salben wirken sehr gut

Öko-Test hat rund 20 der beliebtesten Schmerzgels im Labor untersucht. Fast jedes zweite Gel floppte im Test, es gibt nur zwei Testsieger. Doch was hilft wirklich? Weiterlesen


yoga homeoffice

Yoga fürs Homeoffice: Diese 4 Übungen entspannen

Zu viel zu sitzen kann negative körperliche Auswirkungen haben. Yoga im Homeoffice hilft dir, diesem Problem vorzubeugen und akute Beschwerden zu lindern. Wir stellen dir vier einfache Übungen vor. Weiterlesen


Joggen Anfänger

Joggen für Anfänger:innen: Mit diesen Tipps gelingt der Start

Mit dem regelmäßigen Joggen anzufangen, ist manchmal schwerer als gedacht. Mit diesen Tipps für Jogging-Anfänger gelingt auch dir der Start. Weiterlesen


Wintersport: 15 Tipps für nachhaltigen Spaß in Schnee und Eis

Wintersport: 15 Tipps für nachhaltigen Spaß im Schnee

Wintersport: Das sind Autokolonnen, die sich Richtung Skilifte schieben, und Menschen, die über Kunstschnee rasen. Wir geben 15 Tipps, wie man nachhaltiger in den Winterurlaub fährt. Weiterlesen