- Ernährung und Rezepte
Sport
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Yoga im Sitzen: So einfach geht’sYoga im Sitzen ist nicht nur gelenkschonend, sondern du kannst die Übungen auch optimal in deinen Alltag einbauen. Wir zeigen dir einige Stuhlyoga-Übungen.
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Muss Sport weh tun? Das sagen Expert:innen
Sport verbinden wir vor allem mit Anstrengung und starker Belastung – ein leichtes Workout ist oft unbefriedigender als eine Powersession. Doch muss Sport tatsächlich weh tun, um effektiv zu sein?
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Sonnenatmung für mehr Energie: So geht sie
Die Sonnenatmung soll entspannen und dich gleichzeitig aktivieren und deinen Energielevel erhöhen. Wie die Atmungstechnik funktioniert und was sie wirklich bringt, erfährst du hier.
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Pilates und Yoga: Was ist der Unterschied?
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Pilates und Yoga? In diesem Artikel stellen wir dir die beiden Trendsportarten vor und erklären, welche Merkmale sie jeweils auszeichnen.
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Hobby Horsing: Reiten komplett ohne Tierleid
Hobby Horsing ist besonders bei Kindern ein echter Trendsport und kommt ohne echte Pferde aus. Hier erfährst du, was dahintersteckt und ob es eine Alternative zum Reitsport darstellt.
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Durchlauferhitzer: Stromverbrauch berechnen und Geld sparen
Warmes Wasser muss nicht zentral mit dem Heizwasser erhitzt werden. Mit einem Durchlauferhitzer kannst du Wasser nach Bedarf erwärmen. Wir erklären dir, wie hoch der Stromverbrauch ist und wie du noch mehr einsparen kannst.
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Vor oder nach dem Sport essen? So machst du es richtig
Bist du nicht sicher, ob du lieber vor oder nach dem Sport essen solltest? Wir stellen die Vor- und Nachteile gegenüber und erklären dir, wie du es richtig machst.
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Schneeblindheit: Vorbeugung und Behandlung von Sonnenbrand in den Augen
Zu Schneeblindheit kommt es nicht nur beim Skifahren auf der Piste. Die Hornhaut kann sich immer dann entzünden, wenn sie einer zu starken Strahlung ausgesetzt ist. Wie du Schneeblindheit behandelst und vermeidest, erfährst du hier.
