Linsen einweichen: Einweichzeit und worauf du achten solltest von Leonie Barghorn | 31. Januar 2024 Linsen gibt es in vielen verschiedenen Sorten. Bei manchen ist es sinnvoll, sie vor dem Kochen einzuweichen. Was du dabei beachten musst, erfährst du hier. Weiterlesen
High Carb: Das steckt hinter der Diät von Leonie Barghorn | 31. Januar 2024 Bei einer High-Carb-Diät nimmst du den größten Teil der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu dir. Wir erklären dir, wie die High-Carb-Diät funktioniert und ob sie sinnvoll ist. Weiterlesen
Pegan: So funktioniert die vegane Paleo-Ernährung von Leonie Barghorn | 31. Januar 2024 Die pegane Ernährung kombiniert die Paleo-Diät mit Veganismus. Wir erklären dir, was die Ernährungsweise ausmacht und ob sie gesund ist. Weiterlesen
Fisch essen: Das solltest du unbedingt beachten von Leonie Barghorn | 30. Januar 2024 Regelmäßig Fisch zu essen, ist für viele selbstverständlich. Vom Verzicht auf überfischte Arten bis hin zu Aquakulturen gibt es allerdings einiges zu beachten. Weiterlesen
Sirtfood: Wie sinnvoll ist die Trend-Diät? von Leonie Barghorn | 26. Januar 2024 Bei der Sirt-Diät sollst du dich von sogenanntem Sirtfood ernähren und so schlank, gesund und jung bleiben. Hier erfährst du, was dran ist und was die Forschung dazu sagt. Weiterlesen
Basenfasten: Konzept, Wirkung und Kritik von Leonie Barghorn | 17. Januar 2024 Basenfasten soll einen übersäuerten Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und so gegen zahlreiche Zivilisationskrankheiten helfen. Aber wie wirkt Basenfasten und braucht man es überhaupt? Weiterlesen
Chicoree zubereiten: Braten, kochen oder roh von Leonie Barghorn | 16. Januar 2024 Chicoree kannst du schnell und lecker zubereiten. Wir erklären dir, welche Zubereitungsarten es für den Wintersalat gibt und wie er weniger bitter schmeckt. Weiterlesen
Entkoffeinierter Kaffee: Wie gesund ist er wirklich? von Leonie Barghorn | 8. Januar 2024 Entkoffeinierter Kaffee schmeckt nach Kaffee, hat jedoch nicht die aufputschende Wirkung von Koffein. Damit ist er eine Alternative für alle, die auch abends noch Kaffee trinken möchten. Doch ist koffeinfreier Kaffee auch gesund? Weiterlesen
