Utopia Image

Ernährung

Kürbis-Lasagne

Kürbis-Lasagne: Leckeres Rezept mit Tomaten und Kräutern

Kürbis-Lasagne ist ein leckeres Ofengericht. In den Herbstmonaten hat die Hauptzutat, Kürbis, auch in Deutschland Saison. Wir stellen dir ein Rezept vor, für das du nur wenige Zutaten brauchst. Weiterlesen


franzosenkraut

Franzosenkraut: Ein leckeres Rezept für den „Unkraut“-Salat

Franzosenkraut gilt als Unkraut. Wenn du es aus deinem Garten entfernst, solltest du es jedoch nicht wegwerfen - bereite aus dem Franzosenkraut lieber einen leckeren Salat zu. Weiterlesen


sanddorn marmelade

Sanddorn-Marmelade: Rezept für den vitaminreichen Fruchtaufstrich

Sanddorn-Marmelade ist eine interessante Abwechslung zur alltäglichen Erdbeer- oder Kirschmarmelade. Wie du die Beeren zu Marmelade verarbeitest, zeigen wir dir hier. Weiterlesen


versunkener Apfelkuchen

Versunkener Apfelkuchen: Rezept für einen Rührteig mit Äpfeln

Herbst ist Apfelzeit und nichts ist so unwiderstehlich wie ein versunkener Apfelkuchen. Wir zeigen dir ein Rezept für einen einfachen Rührteig mit Äpfeln. Weiterlesen


KürbisMuffins

Kürbis-Muffins: Grundrezept und leckere Variationen

Aus dem beliebten Herbstgemüse lassen sich neben herzhaften Speisen auch leckere Kürbis-Muffins herstellen. Hier bekommst du ein klassisches Grundrezept, sowie Inspirationen für einige einfache Variationen. Weiterlesen


sauerkrautsuppe

Sauerkrautsuppe: ein vegetarisches Rezept

Sauerkrautsuppe kommt gerne deftig mit Fleisch und Wurst daher - dabei schmeckt sie vegetarisch ebenso gut. Hier findest du einen Rezeptvorschlag für pikante Sauerkrautsuppe ganz ohne Fleischeinlage. Weiterlesen


Glutenfreies Müsli kannst du mit frischen Früchten ergänzen

Wie gesund ist Müsli wirklich? – Tipps, Produkte und Rezepte

Zucker, Palmöl, Zusatzstoffe: in Müsli stecken oft Zutaten, die nicht unbedingt zu einem gesunden Frühstück gehören. Wir zeigen, worauf du beim Kauf von Müsli achten solltest – und welche Bio-Müslis empfehlenswert sind. Weiterlesen


Pferdeleckerli

Pferdeleckerli selber machen: Zwei gesunde Rezepte

Pferdeleckerli selber zu machen kostet dich nur wenig Mühe. Wir zeigen dir zwei Rezepte für kleine Belohnungssnacks aus regionalen Zutaten und verraten dir, worauf du bei Pferdeleckerli grundsätzlich achten solltest. Weiterlesen