- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Spazieren gehen: Warum es dir besonders im November helfen kannSpazierengehen bringt viele Vorteile für Körper und Geist mit sich. Es hebt die Stimmung, kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und sorgt ganz nebenbei dafür, dass du deine nähere Umgebung besser kennen- und schätzen lernst. -
Sport-Motivation finden: Das kann dir helfenMotivation beim Sport ist wichtig, um langfristig körperlich aktiv zu bleiben und Sport mit Freude statt Frust zu begegnen. Wir geben dir einige Tipps, wie du deine Sport-Motivation steigern kannst.
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Wie viele Mahlzeiten am Tag sind gesund?Wie viele Mahlzeiten wir am Tag essen sollten, wird aus verschiedenen Blickwinkeln immer wieder hitzig diskutiert. Hier erfährst du mehr zu den Vor- und Nachteilen unterschiedlicher Ernährungsweisen.
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Einsamkeit: Das sind die fünf größten RisikofaktorenAlle Menschen möchten sich verbunden fühlen. Doch für manche ist das weniger einfach als für andere. Die Risikofaktoren für Einsamkeit hängen von verschiedenen Umständen ab. Wir stellen dir fünf wichtige vor.
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Wasserstoff-Wasser: Was ist dran an dem Trend?Wasserstoff-Wasser verspricht viele gesundheitliche Vorteile. Insbesondere soll es freie Radikale im Körper eliminieren und somit zur Zellregeneration beitragen. Was die Wissenschaft zu dem Trend sagt, erfährst du hier.
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Diese Schadstoffe kommen in Lebensmitteln vor – und was du tun kannstEinige Schadstoffe in Lebensmitteln gelangen durch den Menschen hinein, andere sind natürlichen Ursprungs. Wir erklären dir, welche es gibt und wie du sie umgehen kannst.
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Stiftung Warentest: Mittel gegen Halsschmerzen oft „Geld nicht wert“Hunderttausende Menschen in Deutschland kämpfen im Winter mit Halsschmerzen. Lutschtabletten, Pastillen & Co. versprechen Linderung. Doch Stiftung Warentest ist von den Halsschmerzmitteln nicht überzeugt.
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Schnell essen: Warum du es dir unbedingt abgewöhnen solltestSchon in der Kindheit lernen wir, dass wir nicht zu schnell essen sollen. Was steckt hinter dieser Ermahnung? Ist langsames Essen tatsächlich gesünder?
