- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Ernährung bei POCS: So kann dir eine gesunde Ernährung helfenDie richtige Ernährung bei PCOS kann Symptome lindern. Zwar lässt sich die Krankheit dadurch nicht heilen, aber du kannst deinen Körper unterstützen. -
MeinUtopia Heizung auslassen und sparen? Arzt erklärt, wann Frieren krank machtUm Energiekosten zu sparen, bleibt die Heizung oft noch aus. Doch wie gefährlich ist Frieren und kann man das trainieren? Wir haben einen Hausarzt gefragt.
-
-
Elektrische Zahnbürsten im Test 2024: Die besten und nachhaltigsten Testsieger bei Stiftung Warentest und Öko-TestZähneputzen gehört einfach zum Tag dazu! Elektrische Zahnbürsten sollen besonders gut zur Zahnhygiene beitragen. Doch sind sie auch so nachhaltig wie die gute alte Handzahnbürste? Wir zeigen euch die besten elektrischen Zahnbürsten im Test – und natürlich auch die nachhaltigsten Modelle, die ihr zurzeit finden könnt.
-
Du frierst ständig? Das steckt dahinterManche Menschen sind von Natur aus Frostbeulen. Ständiges Frieren kann jedoch auch ein ernstzunehmendes Krankheitszeichen sein. Was steckt dahinter und wann sollte man handeln?
-
Pickel in der Nase: Ursachen und wie sie loswirstPickel in der Nase sind meist sehr schmerzhaft und störend. Lies hier, woran du sie erkennst, woher sie kommen und wie du sie am besten behandelst.
-
Das bedeutet es, einen sozialen Burnout zu habenBei Burnout denkt man gerne an zu viele Überstunden, enormen Druck und Erschöpfung im Beruf. Doch Menschen können auch von sozialen Beziehungen ausgebrannt sein, wie Expert:innen erklären.
-
-
Spazieren gehen: Warum es dir besonders im November helfen kannSpazierengehen bringt viele Vorteile für Körper und Geist mit sich. Es hebt die Stimmung, kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und sorgt ganz nebenbei dafür, dass du deine nähere Umgebung besser kennen- und schätzen lernst.
-
Sport-Motivation finden: Das kann dir helfenMotivation beim Sport ist wichtig, um langfristig körperlich aktiv zu bleiben und Sport mit Freude statt Frust zu begegnen. Wir geben dir einige Tipps, wie du deine Sport-Motivation steigern kannst.
