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Gesundheit

zinkhaltige lebensmittel

Zinkhaltige Lebensmittel (Liste): Hier steckt besonders viel von dem Spurenelement

Zinkhaltige Lebensmittel solltest du täglich zu dir nehmen - denn das Spurenelement Zink ist für viele Prozesse im Körper wichtig. Wir erklären dir, welche Lebensmittel viel Zink enthalten. Weiterlesen


Rückentraining

Rückentraining: Einfache Übungen für starke Muskeln

Mit diesem Rückentraining kräftigst du alle Muskeln für einen schönen und gesunden Rücken. Diese einfachen Übungen kannst du jederzeit zu Hause durchführen. Weiterlesen


Kreuzkümmelöl

Kreuzkümmelöl: Wirkung und Anwendung des vielseitigen Hausmittels

Kreuzkümmelöl hat eine ausgesprochen positive Wirkung bei vielen Beschwerden. Hier erfährst du, wie du das Öl anwendest und es selber herstellen kannst. Weiterlesen


Vitamin C ist der Klassiker bei Erkältungen. Wissenschaftliche Belege für ihre Wirksamkeit fehlen allerdings.

Zitrone neben dem Bett: Wofür dieser Trick hilft

Eine Zitrone neben dein Bett zu legen, kann mehrere Vorteile haben. In diesem Artikel erklären wir dir, wie dieser Trick funktioniert und wofür er gut ist. Weiterlesen


was hilft gegen einen kater

Was hilft gegen einen Kater? Tipps und Hausmittel bei zu viel Alkohol

Ein Kater ist oft das Resultat einer durchzechten Nacht. Wir verraten dir, was gegen Kater hilft und wie du alkoholbedingte Kopfschmerzen und Übelkeit bekämpfst. Weiterlesen


Gesund abnehmen

Diät als Neujahrsvorsatz? Schlechte Idee! 10 Tipps, die besser beim Abnehmen helfen

Viele Menschen wollen nach dem Jahreswechsel schnell abnehmen. Warum das kein guter Vorsatz fürs neue Jahr ist, liest du hier. Wir haben Tipps für natürliches Abnehmen ohne Frust. Weiterlesen


Marathon Trainingsplan

Marathon-Trainingsplan: So bereitest du dich auf den Lauf vor

Kein Marathon ohne Trainingsplan: Die richtige Vorbereitung hilft dir, den Lauf später durchzuhalten. Was du während des Trainings besonders beachten solltest, erfährst du hier. Weiterlesen


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Niedriger Blutdruck: Den Kreislauf mit Hausmitteln in Schwung bringen

Ein niedriger Blutdruck kann Schwindel, Müdigkeit, Herzrasen und Konzentrationsschwäche verursachen. Wie du mit Hausmitteln den Kreislauf in Schwung bringst, verrät dir Utopia. Weiterlesen