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Gesundheit

Wadenkrampf lösen

Soforthilfe bei Wadenkrampf: So löst du ihn

Um einen Wadenkrampf zu lösen, hast du je nach Situation verschiedene Möglichkeiten. Wo der schmerzhafte Krampf im Bein herkommt und wie du ihn schnell wieder loswirst. Weiterlesen


Kreuzkümmel

Kreuzkümmel: Wirkung und Anwendung von Cumin

Die Wirkung von Kreuzkümmel klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Bei Verdauungsbeschwerden, Diabetes, Entzündungen und mehr sollen Kreuzkümmelsamen helfen. Selbst beim Abnehmen soll das beliebte Gewürz unterstützen. Doch stimmt das auch? Weiterlesen


Knoblauch und der Blutdruck

Knoblauch und der Blutdruck: So wirkt die Wunderknolle

Knoblauch hat viele gesundheitsfördernden Wirkungen und soll auch bei hohem Blutdruck helfen. Wir erklären dir, wie die Heilpflanze auf den Blutdruck wirkt. Weiterlesen


Teekanne Tee

Schwarztee: Wirkung, Zubereitung und Ziehzeit

Schwarztee hat eine belebende Wirkung und enthält zahlreiche gesundheitsfördernde Stoffe. Hier erfährst du, wie Schwarztee noch wirkt und was bei der Zubereitung zu beachten ist. Weiterlesen


Spazieren gehen

Spazieren gehen: So gesund sind ein paar Schritte täglich

Spazierengehen bringt viele Vorteile für Körper und Geist mit sich. Es hebt die Stimmung, kurbelt das Herz-Kreislauf-System an und sorgt ganz nebenbei dafür, dass du deine nähere Umgebung besser kennen- und schätzen lernst. Weiterlesen


Leinsamen sollten nicht im Ganzen gegessen werden

Warum du besser keine ganzen Leinsamen essen solltest

Leinsamen sind gesund und gut für den Darm. Trotzdem solltest du sie nicht im Ganzen essen. Wir verraten dir, was der Grund dafür ist und wie du Leinsamen stattdessen am besten zu dir nimmst. Weiterlesen


Lippenbremse

Lippenbremse: So hilft dir die Atemtechnik

Die Lippenbremse ist eine wirksame Übung, unter anderem gegen Stress und Atembeschwerden. Hier erfährst du, wie die Lippenbremse funktioniert und wie du sie selbst durchführen kannst. Weiterlesen


Ärztliche Zweitmeinung

Ärztliche Zweitmeinung: Wann es sinnvoll ist und wie du sie einholst

Eine ärztliche Zweitmeinung kann dir helfen, deine Unsicherheiten gegenüber einem Eingriff loszuwerden. Wir zeigen dir, welche Rechte du dabei hast. Weiterlesen