![10.000 Schritte täglich? Experte rät zu anderer Regel ingo froböse spazieren bewegung 10.000 Schritte täglich? Experte rät zu anderer Regel](https://images.utopia.de/Ya6t9ILGni0GFsXucSQj0rFjehrU6lcWbgLgOvM0zK0/rt:fill/w:180/h:140/g:ce/plain/2023/02/bewegung-ingo-frobose-spazieren-gehen-schritte-z-sebastian-bahr-us-artur-luczka-230131-1920x1209-1.jpg)
Statt 10.000 Schritte: Ingo Froböse empfiehlt Alternativ-Regel
Weiterlesen
Mehr Bewegung ist ein beliebter Vorsatz fürs neue Jahr. Doch wie viel Bewegung ist gesund – und müssen es wirklich 10.000 Schritte am Tag sein? Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse empfiehlt einen anderen Wert und gibt Sport-Tipps für alle Fitness-Level.