- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Gewohnheiten endlich ändern – 5 Tipps, mit denen es gelingtGesünder, fitter, zufriedener und glücklicher werden, das wollen viele. Tatsächlich kann man solche Ziele erreichen – indem man Mini-Gewohnheiten etabliert. Zwei Expertinnen erklären, wie das funktioniert und welche Fehler es zu vermeiden gilt. -
Mentale Fitness: 5 Tipps aus dem Spitzensport, die dich im Alltag resilienter machenKlar, in unserem Alltag geht es nicht um Gold und Gewinnen. Aber ein paar Tricks können wir uns von Spitzensportler:innen abgucken – und sportlich muss man dafür auch nicht sein.
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Zunge brennt: Mögliche Ursachen und was dagegen hilftEssen, singen, küssen: Das macht weniger Spaß, wenn die Zunge oder gar der ganze Mund brennt. Betroffen sind oft Frauen in den Wechseljahren - aber nicht nur. Was die lästigen Beschwerden lindert.
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Kartoffelwickel: So wendest du das Hausmittel richtig anDer Kartoffelwickel ist ein simples Hausmittel mit großer Wirksamkeit. Hier erfährst du alles, was du über die richtige Anwendung wissen solltest.
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Männer bauen Muskeln auf, Frauen nehmen ab – Warum sich dieses Klischee ändern mussMuskulöse Männer, schlanke Frauen - dieses in den Medien weit verbreitete Schönheitsideal kann Schaden anrichten. Auch Frauen sind auf Proteine und Muskeln angewiesen. Dafür gibt es zahlreiche Gründe.
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“Gesunde Bräune gibt es nicht” – wie lange darf man sich sonnen?Sommerlich gebräunte Haut gilt für viele als Schönheitsideal. Aber ist das gesund? Wir klären, wie gefährlich Sonnenbrand ist und wie lange man in die Sonne kann.
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Hitzepickel: Diese Hausmittel helfen gegen den HitzeausschlagJuckende Hitzepickel im Sommer sind lästig und unangenehm. Wir zeigen dir, welche einfachen Hausmittel bei Hitzepickeln helfen und wie du Hitzepickel verhindern kannst.
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Über 30 Grad in Deutschland: Ab wann wird Hitze gefährlich?Ab wann eigentlich wird Hitze für den Menschen gefährlich? Wir haben die beiden Meteorologen Özden Terli und Andreas Matzarakis gefragt.
