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Gesundheit

Sind Erdnüsse gesund? Nährwerte und Umweltbilanz der Nuss

Erdnüsse sind reich an verschiedenen wichtigen Nährstoffen. Ihre Umweltbilanz sieht allerdings ähnlich schlecht aus wie die von anderen Nüssen. Weiterlesen


was ist gaslighting

Gaslighting: Bei diesen 8 Anzeichen solltest du genauer hinschauen

Nur ein pop-psychologischer Trendbegriff oder doch ein ernstes Problem – was ist Gaslighting denn nun wirklich? Wir erklären, wie du Gaslighting erkennen und dir Hilfe holen kannst. Weiterlesen


Bettwanze

Bettwanzen bekämpfen: die besten natürlichen Hausmittel

Bettwanzen sind sehr unangenehme Zeitgenossen, die niemand gerne zu Hause hat. Wir stellen dir effektive Hausmittel vor, mit denen du Bettwanzen bekämpfen kannst. Weiterlesen


kognitive umstrukturierung

Kognitive Umstrukturierung: So kannst du mit negativen Gefühlen umgehen

Kognitive Umstrukturierung hilft, belastende Gedanken in weniger belastende umzuwandeln – oder, wo nötig, einen Aktionsplan zu entwickeln. Wir erklären, wie es funktioniert. Weiterlesen


misophonie

Misophonie: Wenn Schmatzen & Co. Aggressionen auslösen

Bei Misophonie lösen alltägliche Geräusche bei Betroffenen starke Emotionen aus und können ihre Lebensqualität dadurch einschränken. Das hat es genau mit dem Phänomen auf sich. Weiterlesen


Kochsalzlösung selber machen

Kochsalzlösung selber machen: eine einfache Anleitung

Kochsalzlösung selber zu machen ist einfach. Sie kann auf natürliche Weise bei Husten und Schnupfen helfen. Wir zeigen dir, wofür du sie noch verwenden kannst. Weiterlesen


Nackenschmerzen nach Schlafen

Nackenschmerzen nach dem Schlafen: Das kann helfen

Nackenschmerzen nach dem Schlafen können viele Ursachen haben. Hier liest du, wie du sie vermeiden kannst und wann du ärztlichen Rat einholen solltest. Weiterlesen


Öko-Test Vitamin B12 Doppelherz Dr. Jacob'd Vitamaze

Vitamin-B12-Präparate bei Öko-Test: Teuerstes Präparat „ungenügend“

Vitamin B12 steckt nicht nur in tierischen Produkten - den Stoff gibt es auch als Tropfen, Tabletten oder Trinkfläschchen zu kaufen. Öko-Test hat 29 Präparate untersucht - mit gemischtem Ergebnis. Vier sind "sehr gut", drei fallen durch. Weiterlesen