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Gesundheit
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Lichttherapie: So funktionieren TageslichtlampenWenn im Winter die Tage kurz sind und die Sonnenstunden spärlich, leiden viele Menschen unter schlechter Stimmung und Antriebslosigkeit. Eine Lichttherapie mit einer Tageslichtlampe kann oft helfen, die depressive Stimmung zu vertreiben.
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Erkältung beim Baby: Diese Hausmittel helfen
Erkältungen können beim Baby im Vergleich zu Erwachsenen sehr häufig auftreten. Meistens klingen die Beschwerden von selbst wieder ab. Du kannst die Symptome mit den richtigen Hausmitteln jedoch lindern.
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Chanten: So einfach kannst du damit loslegen
Beim Chanten kommen Musik und Achtsamkeit zusammen: Wir erklären dir, was genau das ist, wie du selber chanten kannst und wieso diese Praxis so wirkungsvoll ist.
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Nelken: Ein Gewürz nicht nur zum Kochen
Nelken sind nicht nur zur Weihnachtszeit ein beliebtes Gewürz in der Küche. Denn die Pflanze kann weitaus mehr als Essen zu würzen: Sie ist auch ein vielseitig einsetzbares Hausmittel.
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Kieselerde – überflüssiges Pulver oder wirkungsvolles Heilmittel?
Kieselerde verspricht, ein wahres Wundermittel für Schönheit und Gesundheit zu sein. Doch was steckt wirklich in dem verheißungsvollen Pulver?
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Brüchige Fingernägel mit natürlichen Mitteln stärken
Brüchige Fingernägel sind ein häufiges Phänomen. Um ihnen entgegenzuwirken, solltest du zunächst die Ursache aufklären. Dann kannst du mit natürlichen Hausmitteln deine Nägel härten.
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Outdoor-Fitness: 4 passende Übungen dafür
Wir stellen dir vier Übungen für Outdoor-Fitness vor, mit denen du draußen aktiv sein kannst. Außerdem erklären wir dir, welche Vorteile das Outdoor-Training hat.
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Selbstmotivation: Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest
Mit Selbstmotivation verfolgst du Ziele und überwindest Hindernisse ohne äußere Anreize. Doch oft steht dem der innere Schweinehund im Weg. Wir zeigen dir Methoden, mit denen du dich selbst organisieren und motivieren kannst.
