Bindungsängste: Wenn Liebe und Beziehung bedrohlich wirken von Matthias Schulz | 20. August 2021 Bindungsängste sind nicht leicht zu überwinden und können eine Freundschaft oder Beziehung schwer belasten. Die Anzeichen für dafür können vielfältig sein. Hier findest du Tipps, wie du mit Bindungsangst umgehen kannst. Weiterlesen
Aufwärmen vor dem Sport: Übungen zum Warm-up von Nele Finke | 19. August 2021 Aufwärmübungen vor jeder Sportart sind besonders wichtig für dich und deine Gesundheit. Wir zeigen dir hier, welche Übungen sich für das Warm-Up eignen und was du wann tun solltest. Weiterlesen
Weizenkeimöl: Wirkung, Anwendung und Inhaltsstoffe von Utopia Team | 19. August 2021 Weizenkeimöl pflegt nicht nur Haut und Haar, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit aus. Grund dafür sind die für unseren Körper wichtigen ungesättigten Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Weiterlesen
Kiefernnadeln: So sammelst und verwendest du sie von Johannes Renner | 17. August 2021 Kiefernnadeln wird eine heilende Wirkung nachgesagt. Wie du die Kiefer bestimmen kannst und worauf du beim Sammeln der Nadeln achten musst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
- Anzeige - Selbstvertrauen aufbauen: Respect yourself in 8 Schritten von Techniker Krankenkasse | 17. August 2021 Wie können wir unser Selbstvertrauen wieder aufbauen – jetzt wo das Leben nach Corona wieder zurück zur Normalität kehrt? Weiterlesen
Cooldown: So wärmst du dich richtig ab von Mia Stremme | 13. August 2021 Ein Cooldown nach dem Sport entspannt deinen Körper. Das ist sehr wichtig für deine Muskeln und dein Herz-Kreislauf-System. So wärmst du dich richtig ab. Weiterlesen
Selbstmitgefühl: Darum ist es wichtig von Johannes Renner | 13. August 2021 Selbstmitgefühl ist gerade in schwierigen Zeiten wie Corona wichtig. Oft sind wir nachsichtig mit den Fehlern anderer, kümmern uns aber zu wenig um unsere eigene Psyche. Selbstmitgefühl kann dir zu mehr Gelassenheit im Leben verhelfen. Weiterlesen
Baldrian: Wirkung und Nebenwirkungen des natürlichen Beruhigungsmittels von Lea Hermann | 10. August 2021 Baldrian gilt schon seit Jahrhunderten als Heilkraut. Es soll gegen Nervosität und Schlafstörungen helfen. Wir zeigen was dran ist und klären über Wirkung und Nebenwirkungen auf. Weiterlesen
