- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Spannungskopfschmerz: Ursachen und was dagegen hilftSpannungskopfschmerz ist unangenehm und kann die Lebensqualität stark beeinflussen. Wir erklären dir, was die Schmerzen begünstigt, wie du sie loswirst und wie du ihnen vorbeugen kannst. -
Melatonin: Hilft die Einnahme wirklich beim Einschlafen?Melatonin ist ein Hormon, das uns abends schlafen und morgens aufwachen lässt. In einigen Fällen kann es sinnvoll sein, das Hormon zusätzlich einzunehmen. Welche das sind und wann du darauf verzichten solltest, erfährst du hier.
-
-
Pranayama: So funktionieren die Atemübungen im YogaPranayama ist ein fundamentaler Bestandteil der Yoga-Lehre. Die Atemübungen stehen traditionell nach den Körperübungen und bilden die Brücke vom Bewussten zum Unbewussten. Die Wirksamkeit von Pranayama ist inzwischen auch wissenschaftlich bestätigt. Pranayama - Energien mit dem Atem leiten
-
Cortisol senken: Die besten Tipps gegen einen hohen CortisolspiegelCortisol ist auch als das "Stresshormon" bekannt. Anhaltender Stress erhöht den Cortisolspiegel und macht langfristig krank. Erfahre hier, wie du Cortisol senken kannst.
-
Elektrolytlösung selber machen: Erste-Hilfe-Rezept bei DurchfallerkrankungenEine Elektrolytlösung gleicht den Flüssigkeits- und Elekrolytverlust bei Durchfallerkrankungen aus. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept zum Selbermachen.
-
Kribbeln in den Händen: Ursachen und was dagegen hilftKribbeln in den Händen ist im Herbst und Winter keine Seltenheit. Meist sind kalte Finger der Grund dafür – aber nicht immer. Wir sagen dir, woher das Kribbeln in den Händen kommt und was du dagegen tun kannst.
-
-
Thymianöl: Wirkung und Anwendung bei Erkältung und mehrThymianöl gilt als bewährtes Hausmittel bei grippalen Infekten und Erkältungen. Wir zeigen dir, was das ätherische Öl so wirksam macht und wofür du Thymianöl außerdem benutzen kannst.
-
Hustensaft für Kinder: Risiken, Hausmittel und was du beachten solltestHustensaft für Kinder ist nicht immer das Mittel der Wahl. Welche Risiken es gibt, welche Hausmittel helfen und wann Hustensaft notwendig wird, erfährst du hier.
