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Sport in der Schwangerschaft kann viele positive Effekte haben – wenn die Voraussetzungen stimmen. Erfahre hier, was du dabei beachten solltest und welche Sportarten empfehlenswert sind. Weiterlesen
Effizient zu arbeiten bedeutet, die bestmöglichen Ergebnisse mit dem geringsten Aufwand zu erzielen. Das fällt vielen schwer. Wir stellen dir Tipps und Tools vor, die dir dabei helfen. Weiterlesen
Leberwickel sind ein Hausmittel, um die Leber in ihrer Funktion zu unterstützen. Hier erfährst du, wie der Wickel wirkt und wie du ihn selbst anwenden kannst. Weiterlesen
Die Paludikultur fokussiert sich auf die Erhaltung der Moore, denn diese sind die effektivsten CO2-Speicher an Land. Die Landwirtschaftsform vereint damit Natur- und Klimaschutz mit ökonomischem Nutzen. Doch sie steht dabei vor Herausforderungen. Weiterlesen
Wir wollen atmungsaktive Shirts zum Joggen, bequeme Leggings fürs Yoga und wasserdichte Jacken beim Wandern. Wir wollen nicht, dass dafür die Umwelt oder unsere Gesundheit leiden muss. Deshalb zeigen wir euch eine Auswahl von Marken, die Sportkleidung nachhaltig(er) herstellen. Weiterlesen
Einen sprichwörtlichen „Kloß im Hals“ haben viele zum Beispiel in angespannten Situationen. Das Gefühl kann aber auch häufiger und ohne äußeren Anlass auftreten. Welche Gründe es dafür gibt und was dagegen hilft, erfährst du hier. Weiterlesen
Richtig zu atmen geht im Alltag oft unter. Was hinter unserer Atmung steckt und welche Kraft sie uns geben kann, erfährst du hier – mit konkreter Anleitung. Weiterlesen
Einschlafprobleme hat jede:r mal. Mit ein paar einfachen Tipps zum Einschlafen kannst du es schaffen, schneller zur Ruhe zu kommen – wir zeigen dir verschiedene Methoden. Weiterlesen
