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Bei Regen zu joggen, bringt einige Vorteile mit sich. Die wichtigste Voraussetzung dafür stellt allerdings die richtige Ausstattung dar. Wir erklären dir, was du für dein Lauftraining bei schlechtem Wetter beachten solltest. Weiterlesen
Regeneration nach dem Sport ist gesund und macht dein Training effektiver. Wir zeigen dir, wie du dich nach dem Sport am besten erholen kannst. Weiterlesen
Wenn deine Füße bei der Meditation einschlafen, ist das unangenehm. Außerdem kann das Kribbeln uns schnell von der Praxis ablenken. Wie du trotz eingeschlafener Füße weiter meditierst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Namen zu vergessen kann dich im Alltag schnell in unangenehme Situationen bringen. Wir zeigen, wie du dir Namen anhand einfacher Methoden besser merken kannst. Weiterlesen
Wir alle wissen, wie Schnee aussieht und sich anfühlt. Doch was ist Schnee aus physikalischer Sicht? Hier findest du die Antwort sowie weitere interessante Fakten zu dem winterlichen Wetterphänomen. Weiterlesen
Fast 29 Millionen Deutsche engagieren sich freiwillig – und das mehrere Stunden im Monat. Hinter dem etwas sperrigen Wort „bürgerschaftliches Engagement“ verstecken sich die unterschiedlichsten Aktivitäten. Wir stellen eine spannende Auswahl vor. Weiterlesen
Viele von uns träumen davon, weniger zu arbeiten. Manche reduzieren ihre Arbeitszeit deshalb auf eine 4-Tage-Woche. Wie sich dadurch ihr Leben verändert hat, erzählen Redakteur:innen aus dem Team von Utopia. Weiterlesen
Die richtige Haltung ist entscheidend in der Meditation und nicht jede Sitzposition ist für dich die geeignete. Wir zeige dir, wie du den richtigen Meditationssitz findest. Weiterlesen
