Freizeit

Krafttraining zu Hause: Diese Übungen klappen auch ohne Geräte

Laura Hintereder | 18. Februar 2023 Krafttraining zu Hause funktioniert auch ohne die Geräte im Fitnessstudio. Wir zeigen dir Übungen mit und ohne Hilfsmittel, die du einfach zu Hause nachmachen kannst.

Downshifting: Mehr Leben, weniger Beruf

Relana Waldner | 12. Februar 2023 Mehr Freizeit und weniger Arbeit – das wünschen sich viele. Das Konzept des Downshiftings kann das möglich machen: Durch Reduzieren der Arbeitszeit bleibt dabei mehr Raum für Freizeit.

Schneller laufen: So kannst du dein Lauftempo steigern

Laura Hintereder | 12. Februar 2023 Schneller zu laufen ist nicht nur für Profisportler:innen, sondern auch für viele Hobby-Läufer:innen ein zentrales Trainingsziel. Wie zeigen dir, wie du dein Lauftempo steigern kannst.

Höhenangst überwinden: Diese 3 Tipps können helfen

Laura Hintereder | 11. Februar 2023 Eine Höhenangst zu überwinden kann sehr schwierig sein. Leidest du unter Akrophobie und willst etwas dagegen tun? Wir geben dir Tipps, mit denen du die Angst angehen kannst.

Von Interstellar bis Her: 4 Filme zeigen, was die Zukunft bringen könnte

Utopia Team | 8. Februar 2023 Von Einsamkeit bis Klimakrise: Die Menschheit sieht sich aktuell mit verschiedensten Herausforderungen konfrontiert. Bekannte Science-Fiction-Filme greifen diese Themen auf - und beschreiben, wie unsere Zukunft aussehen könnte.

Schon wieder Überstunden? Wie du pünktlich Feierabend machst

Luise Rau | 5. Februar 2023 Überstunden gehören für viele Menschen zum Arbeitsalltag dazu. Warum zu viele Überstunden uns jedoch langfristig gesundheitlich schaden können und wie du es schaffst deinen Feierabend einzuhalten, erfährst du hier.

Schlittschuhlaufen lernen: Einfache Schritte zum Starten

Benjamin Knöll | 31. Januar 2023 Schlittschuhlaufen zu lernen ist mit regelmäßiger Übung gar nicht so schwer. Unsere Tipps helfen dir dabei, auf dem Eis sicher deine ersten Schritte zu machen.

Joggen bei Regen: Darum solltest du dein Training trotzdem durchziehen

Chantal Gilbrich | 29. Januar 2023 Bei Regen zu joggen, bringt einige Vorteile mit sich. Die wichtigste Voraussetzung dafür stellt allerdings die richtige Ausstattung dar. Wir erklären dir, was du für dein Lauftraining bei schlechtem Wetter beachten solltest.