Gesund schlafen

Im Spätherbst noch Mücken in Wohnung oder Keller? Was es damit auf sich hat

dpa und Katharina Siegl | 27. November 2024 Stechmücken mögen es warm und feucht. Auch der Klimawandel kann Auswirkungen auf ihre Entwicklung haben. Derzeit sind Keller und Wohnungen bei der Gemeinen Hausmücke beliebt. Lies hier, wie du ungebetenen Gästen vorbeugst und dich vor Stichen schützt.

Schluss mit Plastik im Bett: Die besten Decken aus Naturmaterialien

Laura Farag | 22. November 2024 Keine Lust mehr auf Kunststoff? Egal ob du schnell schwitzt oder frierst: Hier findest du sechs kuschelige Bio-Bettdecken aus Naturmaterialien.

Matratzen-Testsieger 2024: Die Gewinner bei Stiftung Warentest und Öko-Test

Benita Wintermantel | 21. November 2024 Der Kauf einer neuen Matratze ist eine Wissenschaft für sich. Stiftung Warentest und Öko-Test bringen Licht ins Dunkel – und testen regelmäßig Schaumstoff-, Latex- und Taschenfederkernmatratzen. Hier erfährst du, welche Matratzen 2024 die besten sind.

Power Napping: Diesen Fehler solltest du vermeiden

Melanie von Daake | 11. Oktober 2024 Meistens ist der Alltag ziemlich hektisch. Power Napping, also ein kurzer Schlaf, ist daher ideal, um in der Pause wieder Kraft zu schöpfen. Wir erklären dir, wie du am meisten von einem Power Nap profitierst.

Daunenkissen waschen: So geht es nicht kaputt

Katrin Baab | 10. Oktober 2024 Dein Daunenkissen solltest du regelmäßig waschen. Was du bei der Pflege von Daunenkissen beachten musst, haben wir dir in diesem Artikel zusammengefasst.

Diese Kopfkissen aus Naturstoffen sind Testsieger bei Öko-Test

Lino Wirag und Martin Tillich | 10. Oktober 2024 Zwei Naturkissen gingen haben im aktuellen Test mit "gut" abgeschnitten. 2020 schnitt ein Deutschland gefertigtes Naturkissen von Dormiente sogar mit "sehr gut" ab – und das ist noch immer erhältlich. Utopia zeigt dir die Testsieger und klärt über die Unterschiede zwischen Synthetik- und Natur-Kopfkissen auf.

Im Winter bei offenem Fenster schlafen: Ist das eine gute Idee?

Katharina Siegl | 3. Oktober 2024 Ob im Sommer, im Winter oder dazwischen: Manche schwören drauf, bei offenem Fenster zu schlafen. Nachts zu lüften hat durchaus einige Vorteile – aber auch Nachteile, die man bedenken sollte.

Ich habe 100 Tage lang täglich meditiert – so hat es mich verändert

Benjamin Hecht | 28. August 2024 Lange habe ich nicht geglaubt, dass Meditation mir helfen kann. Doch mein Selbstversuch sprengte all meine Erwartungen: Das tägliche Ritual machte produktiver, gelassener und motivierter.