Gesund schlafen

Matratze auf dem Boden: Was du unbedingt beachten solltest

Lina Brammertz | 12. März 2023 Eine Matratze auf dem Boden statt im Bett kann platzsparend, günstig oder auch einfach gemütlich sein. Um Feuchtigkeit und Schimmelbildung zu vermieden, solltest du dabei jedoch einige Punkte beachten.

Luzides Träumen: Lässt sich das lernen?

Chantal Gilbrich | 8. März 2023 In luziden Träumen kannst du die Handlung innerhalb deiner Traumwelt mit etwas Übung selbst steuern. Wir erklären dir, welche Vorteile dies hat, aber auch, welche Gefahren sich dahinter verbergen können.

Matratze zu weich: Erkennen und handeln

Lea Hermann | 4. März 2023 Ist deine Matratze zu weich, können Rückenschmerzen, Verspannungen und schlaflose Nächte die Folgen sein. Wir verraten dir, was du tun kannst, wenn deine Matratze zu weich ist.

Das Bunker-Experiment: In diesen Schutzraum ließen sich Menschen wochenlang einsperren

Good Impact | 21. Februar 2023 Zwischen 1964 und 1989 begaben sich knapp 400 Probanden freiwillig in den Andechser Forschungsbunker. Abgeschirmt von äußeren Taktgebern, von Tageslicht und anderen Menschen lebten sie viele Wochen unter der Erde. Das Experiment war die Geburtsstunde der Chronobiologie.

Seide und Satin: Das ist der Unterschied

Mia Stremme | 28. Januar 2023 Seide und Satin sind zwei Begriffe, die viele Menschen synonym verwenden. Tatsächlich ist der Unterschied aber groß. Wir erklären dir, welche Eigenschaften die beiden Stoffe voneinander trennen.

Mit nassen Haaren schlafen: Gut oder schlecht für Haare und Gesundheit?

Annika Reketat | 15. Januar 2023 Mit nassen Haaren schlafen zu gehen kann sich negativ auf deine Haare und deine Gesundheit auswirken – jedoch anders, als du wahrscheinlich denkst.

Co-Sleeping: Wenn Kinder im Familienbett schlafen

Benita Wintermantel | 3. Januar 2023 Babys und Kleinkinder lieben es, ganz nah bei Mama und Papa zu schlafen. Eltern sind sich jedoch häufig unsicher, ob das sogenannte „Co-Sleeping“ – wenn das Kind mit im Familienbett schläft – eine gute Idee oder vielleicht sogar gefährlich ist. Wir sind den Mythen ums Familienbett auf den Grund gegangen und sagen dir, wo du vorsichtig sein musst.

Utopia-Podcast: Entspannen mit der richtigen Abendroutine

Franziska Neuner | 25. November 2022 Eine gute Abendroutine kann helfen, die Akkus aufzuladen und zur Ruhe zu kommen. Was ihr dabei beachten könnt, verraten wir in der Folge des Utopia-Podcast.