Beliebte Beiträge aus Gesunde Ernährung:
- Ernährung und Rezepte
Gesunde Ernährung
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Jeden Tag Blaubeeren: Diese Folgen hat esBlaubeeren gelten als Superfood und sind sehr beliebt. Doch was sind die Vorteile, jeden Tag Blaubeeren zu essen? -
Nicht kaufen: Welche Lebensmittel du im September meiden solltest – und bessere AlternativenSeptember ist Erntezeit. Nur was genau darf jetzt in den Einkaufskorb – und welches Obst und Gemüse besser nicht, weil es von weit her kommt?
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Datteln – gesunder Snack, aber miese Ökobilanz?Datteln sind eine beliebte Süßigkeit und Zuckeralternative. Wir zeigen, woher die Früchte kommen, wie gesund sie sind und was du beim Kauf beachten solltest.
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Wie gesund ist Toast? Öko-Test kritisiert Pestizide und zu viel ZuckerÖko-Tests neue Untersuchung von Vollkorntoast zeigt: Kein Toast fällt durch, aber nur wenige können wirklich überzeugen.
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Weniger Nährstoffe: Diese 6 Lebensmittel essen viele falschViele Speisen genießen wir aufgrund ihres Geschmacks. Andere wählen wir bewusst aufgrund ihrer gesunden Nährstoffe aus. Beim Verzehr kann man jedoch einige Fehler machen, die dazu führen, dass der Körper nur wenige dieser Nährstoffe aufnimmt.
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5 Portionen Obst und Gemüse am Tag? Die WHO-Empfehlung sagt etwas anderesBestimmt kennst du diese Ernährungsempfehlung: 5 Portionen Obst und Gemüse soll man pro Tag essen. Aber wie aktuell und sinnvoll ist dieser Richtwert eigentlich?
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Das ist das perfekte Frühstück – und so bereitest du es zuDarum sind Overnight Oats das perfekte Frühstück: Schnell am Abend vorher zubereitet, gesund und sie halten dich lange satt.
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Weißlicher Belag auf Zwetschgen und Pflaumen: Ist das ungesund oder kann ich ihn mitessen?Es sind weder Dreck noch Pestizide, die sich wie ein Film um Zwetschgen und Pflaumen legen. Warum der matte, weißliche Belag sogar ein gutes Zeichen ist und wann der richtige Zeitpunkt ist, sie abzuwaschen, erklären Fachleute.
