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Regional

Warum es kaum Walnüsse aus Deutschland zu kaufen gibt – und wie eine Pionierin das ändern will

Von dpa und Lena Rauschecker | 5. Dezember 2025

Die meisten Walnüsse kommen aus den USA und haben einen sehr langen Transportweg. Eine Landwirtin aus Brandenburg zeigt, dass es auch anders geht.
5 heimische Lebensmittel, die mehr Kalium enthalten als Bananen

Von Philipp Multhaupt | 3. Dezember 2025

Kalium ist wichtig für die Muskeln – besonders Bananen gelten als gute Quelle. Du kannst Kalium aber auch problemlos aus regionalen Lebensmitteln beziehen. Hier stellen wir dir fünf heimische Gemüsesorten mit mehr Kalium als Bananen vor.
MeinUtopia Nicht kaufen: Diese Lebensmittel solltest du im Dezember besser meiden

Von Lena Rauschecker | 3. Dezember 2025

Für starke Abwehrkräfte sind Obst und Gemüse im Winter besonders wichtig. Doch was kann man im Dezember regional kaufen – und welche Lebensmittel sollte man lieber meiden?
Diese 5 Lebensmittel enthalten mehr Eisen als Spinat

Von Philipp Multhaupt | 21. November 2025

Spinat gilt als besonders eisenhaltig – das ist allerdings nur ein Mythos. Andere pflanzliche Lebensmittel versorgen dich mit deutlich größeren Mengen des wichtigen Mineralstoffs. Fünf davon stellen wir dir hier vor.
MeinUtopia Lieber meiden: Diese Lebensmittel solltest du im November nicht kaufen – und bessere Alternativen

Von Lena Rauschecker | 21. November 2025

Der November bringt weniger Vielfalt ins regionale Obst- und Gemüseregal. Wir zeigen, welche Lebensmittel du jetzt besser meidest – und welche Saison haben.
5 Lebensmittel, die mehr Vitamin C enthalten als Zitronen

Von Jennifer Watzek | 16. November 2025

Die Zitrone gilt als Symbolfrucht für Vitamin C. Viele mag es deshalb überraschen, dass sie eigentlich gar nicht der Spitzenreiter in Sachen Vitamin-C-Gehalt ist. Diese fünf Lebensmittel enthalten mehr Vitamin C.
Saisonkalender: Das gibt’s im November

Von Stefanie Jakob | 31. Oktober 2025

Im November gibt es noch reichlich regionales Gemüse, beim Obst wird die Auswahl aber kleiner.
Lieber nicht kaufen: Welche Lebensmittel du im Herbst meiden solltest – und bessere Alternativen

Von Lena Rauschecker | 27. Oktober 2025

Der Herbst wirbelt das regionale Obst- und Gemüseangebot durcheinander. Welche Lebensmittel solltest du jetzt kaufen und welche besser meiden?

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