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Sport

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Läufer-Durchfall: So begegnest du Magen-Darm-Beschwerden beim Sport

Läufer-Durchfall ist unangenehm, kann aber vermieden werden. Wir klären dich auf, woher die Beschwerden kommen und was du dagegen tun kannst, wenn es dich einmal erwischt. Weiterlesen


Proteinriegel

Sind Proteinriegel eigentlich gesund?

Sind Proteinriegel gesund? Laut vielen Fitnessunternehmen lautet die Antwort ja. So sollen uns die Riegel mit hochwertigem Eiweiß und anderen wichtigen Stoffen versorgen. Ob an den Versprechen tatsächlich etwas dran ist, erfährst du hier. Weiterlesen


Sport bei Hitze

Sport bei Hitze: Was geht und was geht nicht

Sport bei Hitze ist sehr anstrengend für deinen Körper und kann riskant für deine Gesundheit sein. Trotzdem gibt es Sportarten, die sich auch bei heißen Temperaturen eignen. Weiterlesen


sportsachen waschen

Sportsachen richtig waschen: So müffelt nichts mehr

Sportsachen zu waschen ist wichtig: Zum einen entfernst du so üble Gerüche und beugst erneuter Geruchsbildung vor. Zum anderen hast du auch länger etwas von deiner Sportkleidung, wenn du sie richtig wäschst. Wir zeigen dir, wie es geht. Weiterlesen


tanzen glücklich

Warum tanzen uns glücklich macht – diese Gründe gibt es

Dass Tanzen glücklich machen kann, belegen zahlreiche wissenschaftliche Studien. Warum genau uns die rhythmische Bewegung so guttut, erfährst du hier. Weiterlesen


Nachhaltige Wanderbekleidung: Regenjacke, Wanderhose, Thermoshirt, Hut

Bei diesen Labels findest du bessere Wanderbekleidung – von Regenjacke bis Wanderhose

Wandern hält dich fit, doch bei der richtigen Kleidung übertreiben es viele. Wer die Umwelt, in der er oder sie wandert, schonen möchte, greift besser zu nachhaltiger Wanderbekleidung. Wir stellen dir empfehlenswerte Labels vor. Weiterlesen


L-Carnitin wird oft Sportlern empfohlen

L-Carnitin: Wer braucht es als Nahrungsergänzung?

L-Carnitin soll die Fettverbrennung anregen und die Leistungsfähigkeit steigern. Aber stimmt das überhaupt und für wen kann das Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein? Weiterlesen


European Championships: Zeigt München, wie man nachhaltige Massenevents veranstaltet?

European Championships in München: 9 Europameisterschaften in 11 Tagen. Wir haben uns angeschaut, wie nachhaltig die Großveranstaltung ist. Weiterlesen