Sport

Schneller laufen: So kannst du dein Lauftempo steigern

Laura Hintereder | 12. Februar 2023 Schneller zu laufen ist nicht nur für Profisportler:innen, sondern auch für viele Hobby-Läufer:innen ein zentrales Trainingsziel. Wie zeigen dir, wie du dein Lauftempo steigern kannst.

Krankenkassen bezuschussen Sport: 3 Angebote im Check

Katharina Siegl | 10. Februar 2023 Krankenkassen wie die TK, Barmer oder DAK bezuschussen Sportangebote und bieten Bonusprogramme an. Wer Sport treibt, kann sich unter anderem Geld dafür auszahlen lassen. Utopia fasst das Angebot von drei Kassen zusammen.

Joggen bei Regen: Darum solltest du dein Training trotzdem durchziehen

Chantal Gilbrich | 29. Januar 2023 Bei Regen zu joggen, bringt einige Vorteile mit sich. Die wichtigste Voraussetzung dafür stellt allerdings die richtige Ausstattung dar. Wir erklären dir, was du für dein Lauftraining bei schlechtem Wetter beachten solltest.

Regeneration nach dem Sport: So erholst du dich gut

Laura Hintereder | 28. Januar 2023 Regeneration nach dem Sport ist gesund und macht dein Training effektiver. Wir zeigen dir, wie du dich nach dem Sport am besten erholen kannst.

Füße schlafen beim Meditieren ein? Das kannst du tun

Lina Brammertz | 22. Januar 2023 Wenn deine Füße bei der Meditation einschlafen, ist das unangenehm. Außerdem kann das Kribbeln uns schnell von der Praxis ablenken. Wie du trotz eingeschlafener Füße weiter meditierst, erfährst du in diesem Artikel.

Gesundes Yoga: Worauf du beim Kauf von Yogamatte & -kleidung achten solltest

Anja Schauberger | 10. Januar 2023 Beim Yoga steht die Gesundheit im Vordergrund. Dazu passt eine Yogamatte ohne schädliche Substanzen und nachhaltige, umweltbewusste Yogakleidung.

Hast du „Nerd Neck“? 7 Tipps gegen die Fehlhaltung

Luise Rau | 1. Januar 2023 Das sogenannte "Nerd Neck" entsteht, wenn wir zu lange in einer bestimmten steifen Haltung verharren und hängt oft mit der Nutzung von Smartphones und Computern zusammen. Was du gegen die ungesunde Haltung tun kannst, erfährst du hier.

Nachhaltige Fitnessstudios: Warum es bei The Good Gym keine Laufbänder gibt

Lena Rauschecker | 14. Dezember 2022 Beim Sport stehen Spaß, Bewegung und Kraft im Vordergrund – Umweltschutz weniger. Doch es gibt nachhaltigere Fitnessstudios. The Good Gym in München möchte Fitnesstraining und Nachhaltigkeit verbinden.