- Ernährung und Rezepte
Ernährung
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Bulgur: Herkunft, Nachhaltigkeit und NährstoffeBulgur ist eine beliebte Alternative zu Reis, Nudeln und Co – und das mit orientalischem Flair! Hier erfährst du, was Bulgur ist, wo er herkommt und mit welchem Basis-Rezept du ihn zubereitest. -
Chinakohl ist gesund: Die wichtigsten Vitamine und Nährstoffe im ÜberblickChinakohl ist gesund und ein sanft schmeckendes Gemüse, welches besonders in Rezepten aus dem asiatischen Raum vorkommt. Wir zeigen dir hier, welche Nährstoffe ihn so gesund machen.
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Rosenkohl-Auflauf: ein vegetarisches RezeptEin Rosenkohl-Auflauf ist das ideale saisonale und wärmende Gericht bei kalten Temperaturen. Das herzhafte, vegetarische Gericht bringt Abwechslung in die Winterküche.
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Chicoree zubereiten: Braten, kochen oder rohChicoree kannst du schnell und lecker zubereiten. Wir erklären dir, welche Zubereitungsarten es für den Wintersalat gibt und wie er weniger bitter schmeckt.
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Frühstück zum Abnehmen: Leckere Ideen und RezepteDu möchtest gern abnehmen? Ob aus gesundheitlichen Gründen oder einfach, um dich wohlzufühlen – erfahre hier Tipps für ein leckeres Frühstück zum Abnehmen.
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Weiße Haut bei Orangen oder Mandarinen: Mitessen oder besser nicht?Die weiße Haut von Orangen oder Mandarinen entfernen viele beim Schälen. Hier erfährst du, ob das sinnvoll ist oder ob du die Haut auch mitessen kannst.
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Haferschleim: Einfaches Rezept für die gesunde MahlzeitHaferschleim ist vielseitig und nicht bloß ein langweiliges Frühstück. Besonders wenn du Magenprobleme oder einen empfindlichen Magen hast, können diese Haferbrei-Rezepte helfen.
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Grünkohl-Chips: Einfaches Rezept zum SelbermachenGrünkohl-Chips sind eine kreative und nährstoffreiche Alternative zum herkömmlichen Kartoffelsnack. Wir zeigen dir, wie du die Knabberei einfach selbst zubereiten kannst.
