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Ernährung

Grüner Spargel

Grüner Spargel: Deshalb ist er so gesund

Grüner Spargel enthält wertvolle Inhaltsstoffe und trägt zu einer gesunden Ernährung bei. Hier findest du einen Überblick über die Nährwerte des leckeren Gemüses. Weiterlesen


Grillgewürz mit Basilikum

Rezept: Grillgewürz mit Basilikum und Meersalz

Das Grillgewürz auf Basis von getrocknetem Basilikum passt sehr gut zu gegrillen Zucchini, Auberginen und Paprika. Aber auch Tofu und Grillkäse kannst du damit marinieren. Weiterlesen


Erdbeerchutney

Erdbeerchutney selber machen: Ein sommerliches Rezept

Frühsommerliches Erdbeerchutney verleiht Gegrilltem und Gekochtem eine pikante Note. Hier findest du ein einfaches Rezept für die süß-würzige Soße. Weiterlesen


Löwenzahnkapern

Eingelegte Löwenzahnkapern: Rezept für die Knospen

Löwenzahlkapern sind auch als "falsche Kapern" bekannt. Statt der Knospen des Kapernstrauchs legst du für dieses Rezept frisch gesammelte Löwenzahnknospen in Essig ein. Wir verraten dir, wie es geht. Weiterlesen


Scheiterhaufen

Scheiterhaufen: Altes Brot gehört nicht in die Tonne (Rezept)

Altes Brot musst du nicht wegschmeißen: Backe daraus einfach einen Scheiterhaufen – ein leckeres süßes Resteessen aus Bayern. Das ist einfach und verhindert Lebensmittelverschwendung. Weiterlesen


Bärlauch Spaghetti

Bärlauch-Spaghetti: Ein einfaches Rezept für die Bärlauchsaison

Bärlauch-Spaghetti sind eine frische Abwechslung zu herkömmlichen Pastagerichten, aber genauso schnell und einfach in der Zubereitung. Wir zeigen dir, wie das leckere Rezept für die Bärlauch-Saison funktioniert. Weiterlesen


Kräuterpolenta

Kräuterpolenta: Rezept mit mediterranem Flair

Kräuterpolenta bringt einen köstlich mediterranen Geschmack mit sich. Hier findest du ein veganes Rezept, das sich einfach und schnell zubereiten lässt. Weiterlesen


Orientalischer Karottensalat

Orientalischer Karottensalat: Rezept für die würzige Vorspeise

In diesem Karottensalat treffen nussige auf süße Aromen und knackiges Gemüse auf ein sämiges Dressing. Wie du den würzigen Salat selber zubereiten kannst, erfährst du hier. Weiterlesen