- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Gilt die 2-Liter-Regel auch an heißen Tagen? Soviel Wasser solltest du trinkenSommerliche Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen. Ausreichend zu trinken, ist da äußerst wichtig. Doch wie viel Wasser sollte es pro Tag sein? Und was sind die besten Durstlöscher bei extremer Hitze? -
So hilfst du Leuten mit geringem Selbstwertgefühl: Psychotherapeut gibt TippsWenn jemand im Umfeld unter einem Minderwertigkeitskomplex leidet, sollte man dessen Empfinden nicht abtun, sondern behutsam vorgehen. Ein Experte gibt Tipps.
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Sunblocker sind verboten: Warum das nötig istDer besonders hohe Lichtschutzfaktor der sogenannten „Sunblocker“ wiegt in falscher Sicherheit: Keine Sonnencreme hält alle UV-Strahlen ab. Welche zusätzlichen Sonnenschutzmaßnahmen du ergreifen solltest, erfährst du hier.
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Nachhaltige Barfußschuhe: Wie gesund sind sie wirklich?Sind Barfußschuhe wirklich gesund für unsere Füße – und sind sie nachhaltig? Zumindest gibt es einige Marken, die Teile ihrer Produktion schon besser gestalten. Utopia stellt dir mit Doghammer, Senmotic, Vivobarefoot, Wildling Shoes und Zaqq fünf solche Hersteller vor.
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Alkohol bei Hitze: Warum das so gefährlich istAlkoholische Getränke wie gekühltes Bier, Longdrinks und kalte Cocktails erfreuen sich auch im Sommer großer Beliebtheit. Besonders an heißen Tagen hat Alkoholkonsum jedoch große gesundheitliche Nachteile.
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Meerrettich: So gesund ist er wirklichIn vielen Soßen und Suppen darf er nicht fehlen – aber ist Meerrettich auch gesund für dich? In diesem Artikel erfährst du, welche Nährstoffe in dem scharfen Wurzelgemüse stecken.
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Zu viele Kirschen machen Bauchweh: Was ist dran am Mythos?Kirschen verursachen Bauchweh – zumindest laut einer Volksweisheit, die viele Menschen vermutlich aus ihrer Kindheit kennen. Was die Wissenschaft dazu sagt und was du dementsprechend beachten solltest, erfährst du hier.
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Richtig duschen bei Hitze: Kalt oder warm?Steigt das Thermometer auf über 30 Grad, ist die Sehnsucht nach einer kühlen Dusche groß. Aber ist kaltes Abbrausen bei Hitze wirklich zu empfehlen?
