schließen
Mit einer Chakra-Meditation kannst du die sieben Haupt-Chakren öffnen und balancieren. So stellst du laut der Chakra-Lehre den natürlichen Energiefluss im Körper wieder her und gleichst gestörte Energiezentren wieder aus. Weiterlesen
Die einen finden ASMR-Videos komisch, anderen können sie helfen, Stress abzubauen. Wir erklären dir, was sich hinter dem Youtube-Trend verbirgt und wer es unbedingt einmal ausprobieren sollte. Weiterlesen
Erfahre hier, was Spargel so gesund macht. Denn das Frühlingsgemüse ist nicht nur aus kulinarischer Sicht ein Highlight – es enthält auch viele Nährstoffe und wirkt sich positiv auf deinen Körper aus. Weiterlesen
Mit Salzwasser zu gurgeln, ist ein traditionelles Erste-Hilfe-Mittel bei Halsschmerzen und leichten Erkältungen. Wie das Hausmittel wirkt und wie du es richtig anwendest, liest du in unserem Ratgeber. Weiterlesen
Auf den Test-Sieger-Matratzen von Öko-Test und Stiftung Warentest schläfst du am besten. Hier erfährst du, welche die hochwertigsten Latex-, Schaumstoff- und Taschenfederkern-Matratzen sind. Weiterlesen
Phytoöstrogene sind ein beliebtes Mittel gegen Wechseljahrsbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Forschung ist sich allerdings uneinig über die positive Wirkung dieser sekundären Pflanzenstoffe. Weiterlesen
Jivamukti Yoga ist ein moderner Yoga-Stil, der einen ganzheitlichen Ansatz zur Yoga-Lehre verfolgt: Neben anstrengenden Körperübungen sind auch Meditation und traditionelle Philosophie fester Bestandteil von Jivamukti Yoga. Weiterlesen
Innerer Frieden hilft dir das Leben bewusster zu gestalten. Dazu zählt das Minimieren von negativen Einflüssen und das Zuwenden zu positiven Dingen und Umständen. Wie es dir gelingt inneren Frieden zu finden, erfährst du hier. Weiterlesen
