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Gesundheit

„Wie konnte ich nur …?“ – Sich selbst verzeihen lernen

Sich selbst verzeihen: So lebst du stressresilienter

Anderen zu verzeihen, ist oft schon schwer genug. Aber sich selbst kleine Fehler oder größeres Versagen zu vergeben, will manchmal gar nicht gelingen. Warum es trotzdem Sinn macht, das zu üben – und wie man lernt, sich selbst zu verzeihen, erklären eine Coachin und ein Psychologe. Weiterlesen


zähne bleichen hausmittel

Zähne bleichen: Das taugen die bekanntesten Hausmittel

Du wünschst dir weiße Zähne und möchtest sie mit Hausmitteln bleichen? Erfahre in diesem Artikel, was du zum Thema "Zähne aufhellen" wissen und beachten solltest. Weiterlesen


geschwollene Beine

Geschwollene Beine: Ursachen und was dagegen hilft

Geschwollene Beine können zur Qual werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du dir mit einfachen Hausmitteln etwas Linderung verschaffen kannst. Weiterlesen


zeckenbiss-symptome

Zeckenbiss-Symptome: Was tun, wenn der Stich juckt und gerötet ist?

Zeckenbisse sind genau genommen Stiche. Sie tun nicht weh, können aber jucken oder gerötet sein. Ist das harmlos oder gefährlich? Wir erklären dir, was du nach einem Zeckenbiss tun solltest. Weiterlesen


Verstopfte Ohren reinigen

Ohr verstopft: Diese Hausmittel machen es wieder frei

Wenn dein Ohr verstopft ist, kannst du zunächst selbst versuchen, es wieder zu befreien. Wir zeigen dir drei natürliche Hausmittel, die gegen verstopfte Ohren helfen. Weiterlesen


Barfuß laufen

Barfuß laufen: Deswegen sollten wir öfter auf Schuhe verzichten

Im Schwimmbad und am Strand gehört es für viele Menschen dazu, barfuß zu laufen. Und generell sollten wir öfter unsere Schuhe im Schrank lassen – denn das ist äußerst gesund. Weiterlesen


Warme oder kalte Getränke bei Hitze

Was hilft besser bei Hitze: Kalte oder warme Getränke?

Bei Hitze viel zu trinken ist wichtig für deine Gesundheit. Wir erklären dir, wie viel Flüssigkeit du am besten täglich zu dir nehmen solltest und ob warme oder kalte Getränke im Sommer besser geeignet sind. Weiterlesen


Mental Health: So hilft Radfahren der Psyche
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Wie Radfahren die psychische Gesundheit beeinflusst

Radfahren hält nicht nur körperlich fit, es tut unserer mentalen Gesundheit gut – und zwar in vielen verschiedenen Bereichen, wie Studien zeigen. Wir zeigen, warum radeln gegen Ängste, Stress und Wut helfen kann. Weiterlesen