Fastensuppe: Ein einfaches Rezept
Die Fastensuppe ist ein Gemüsesud, der dir während des Heilfastens wertvolle Mineralstoffe liefert und den Entgiftungsprozess unterstützt. Hier findest du ein einfaches Rezept zum Nachkochen. Weiterlesen
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Gesundheit
Schnarchen: Ursachen und wie du es stoppen kannst
Schnarchen ist nicht nur nervig für deine Mitbewohner:innen, sondern kann auch gesundheitliche Konsequenzen haben. Hier erfährst du mehr zu den Ursachen, Folgen und Methoden gegen das Schnarchen. Weiterlesen
Mastix: Das steckt hinter dem Kaugummi-Harz
Mastix kommt in verschiedenen Lebensmitteln, Kosmetikprodukten und als Klebstoff zum Einsatz. Hier erfährst du mehr zu Gewinnung, Wirkung und Nachhaltigkeit des Rohstoffes. Weiterlesen
Ferulasäure: Wirkung und wo das Antioxidans vorkommt
Ferulasäure kommt in vielen Pflanzen vor und bietet vor allem deiner Haut besonderen Schutz. Hier liest du über die Wirkung von Ferulasäure und wo du sie finden kannst. Weiterlesen
Workout zuhause: Ideen für Sport in den eigenen vier Wänden
Mit einem Workout zuhause kannst du dich auf einfache und günstige Weise fit halten, ohne die eigenen vier Wände zu verlassen. Wir zeigen dir vier Fitness-Workouts, mit denen du deine Muskulatur stärken und deine Ausdauer trainieren kannst. Weiterlesen
Silvester allein: So rutschst du gut ins neue Jahr
Silvester allein zu verbringen mag erst einmal ungewöhnlich oder sogar beängstigend klingen. Wir geben dir fünf Tipps, wie du das Jahr dennoch achtsam und mit Freude ausklingen lassen kannst. Weiterlesen
Entspannungsübungen: Diese Techniken entschleunigen
Entspannungsübungen können Stress reduzieren und den Alltag entschleunigen. Wir zeigen dir klassische Übungen und Entschleunigungstechniken aus der Achtsamkeit. Weiterlesen
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