Krafttraining zu Hause: Diese Übungen klappen auch ohne Geräte
Krafttraining zu Hause funktioniert auch ohne die Geräte im Fitnessstudio. Wir zeigen dir Übungen mit und ohne Hilfsmittel, die du einfach zu Hause nachmachen kannst. Weiterlesen
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Gesundheit
Yoga-Challenge: Das habe ich aus dem Selbstversuch in 30 Tagen gelernt
30 Tage lang jeden Tag Yoga machen: Was für einige anstrengend klingt, tat mir unheimlich gut. Der Selbstversuch war zwar nicht immer leicht, doch ich habe einiges gelernt – auch über mich selbst. Weiterlesen
Gesundheitscheck ab 35: Diese Untersuchungen gehören dazu
Der kostenlose Gesundheitscheck ab 35 trägt dazu bei, eventuelle Erkrankungen frühzeitig zu erkennen. In Kombination mit einem gesunden Lebensstil ist diese Vorsorge essentiell für deine Gesundheit. Weiterlesen
Wann in die Notaufnahme und wann zu Hause bleiben? Experte antwortet
Wann ist es nötig, die Notaufnahme aufzusuchen, und in welchen Fällen kann man abwarten, bis die Arztpraxis öffnet? Ein Experte antwortet. Weiterlesen
8 Fehler bei Erkältung, die du nicht machen solltest
Die Nase läuft, der Halst kratzt und der Kopf schmerzt: Eine Erkältung erwischt im Winter fast jeden. Damit sie schnell wieder vergeht, solltest du diese Fehler vermeiden. Weiterlesen
Elektrische Zahnbürsten im Test 2023: Die besten und nachhaltigsten Testsieger bei Stiftung Warentest und Öko-Test
Zähneputzen gehört jeden Tag zum festen Ablauf. Dabei sollen elektrische Zahnbürsten besonders gut zur Zahnhygiene beitragen. Doch sind sie auch nachhaltig? Öko-Test hat sich 15 elektrische Zahnbürsten genauer angesehen und kommt zu einem durchwachsenen Ergebnis. Weiterlesen
Schneller laufen: So kannst du dein Lauftempo steigern
Schneller zu laufen ist nicht nur für Profisportler:innen, sondern auch für viele Hobby-Läufer:innen ein zentrales Trainingsziel. Wie zeigen dir, wie du dein Lauftempo steigern kannst. Weiterlesen
Intrusive Gedanken: So befreist du dich von ihnen
Intrusive Gedanken kommen scheinbar aus dem Nichts und beziehen sich oft auf sensible Themen, wie etwa Gewalt, Verlust oder Sexualität. Was hinter diesen Gedanken steckt und wie du am besten mit ihnen umgehst, erfährst du hier. Weiterlesen