- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Podcast: “Wenn ich angefangen habe zu trinken, konnte ich nicht aufhören” – Nathalie Stüben über ihre AlkoholsuchtNathalie Stüben war jahrelang alkoholabhängig. Im Utopia-Podcast erzählt sie, wie sie den Weg in ein alkoholfreies Leben geschafft hat. -
3 Bizeps-Übungen: Effektives Training für mehr KraftUnsere drei Bizepsübungen gehören zu den Klassikern im Fitness-Sport. Wir zeigen dir, wie du deinen Oberarmen mit dem richtigen Training Kraft verleihst und sie effizient zum Wachsen bringst.
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Dauererkältet? Zwei Mediziner geben TippsVor allem in den Wintermonaten plagen Infekte viele Menschen, und auch im Sommer grassiert die Sommergrippe. Manche sind nahezu dauererkältet. Ein Hausarzt erklärt, wie es dazu kommt und was man wirklich dagegen tun kann. Ein zweiter Mediziner gibt weitere Tipps.
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Übermüdet und trotzdem hellwach? 3 Psycho-Tipps zum EinschlafenZu müde zum Schlafen? Wer übermüdet ist, kommt oft nur schwer zur Ruhe. Zwei Wissenschaftler erklären, was helfen kann, am Abend runterzukommen.
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Mandelsteine entfernen: Vorsorge und Behandlung mit HausmittelnMandelsteine sind harmlos, können aber störend sein und zu Mundgeruch führen. Wir zeigen dir, welche Hausmittel dir helfen können, um Mandelsteine zu entfernen.
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Ambrosia-Allergie: Symptome und BehandlungEine Ambrosia-Allergie kann sich wie ein starker Heuschnupfen anfühlen – oder heftigere Beschwerden hervorrufen. Warum die Pflanze so gefährlich ist und wie du die allergischen Symptome behandelst, erfährst du hier.
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Hilft eine Akupressurmatte gegen Rückenschmerzen? Alles zur Wirkungsweise der Shakti-MatteAkupressurmatten sollen Schmerzen lindern und beim Entspannen helfen. Die besten Tipps zu nachhaltigeren Shakti-Matten und ihrer Wirkung.
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Erkältet? Diese 6 pflanzlichen Hausmittel helfen bei ErkältungIm Winter lässt eine Erkältung nicht lange auf sich warten. Hat es dich erwischt, kannst du mit allerlei pflanzlichen Hausmitteln gegen Erkältung deine Beschwerden lindern.
