Meditation lernen: Tipps für Einsteiger:innen
Meditieren zu lernen ist gerade für Anfänger:innen ohne richtige Anleitung oft schwer. Unsere Tipps zeigen dir, wie du dich in ersten Schritte der Meditation annähern kannst. Weiterlesen
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Gesundheit
Schüßler Salze bei Erkältung: Salze gegen Husten, Schnupfen und Halsweh
Schüßler Salze gehören zur Grundausstattung der Alternativheilkunde und sollen den Mineralstoffhaushalt regulieren. Einige können auch bei Erkältung, Schnupfen und Halsschmerz helfen. Weiterlesen
Animal Hoarding: Wenn Tiere krankhaft gesammelt werden
Animal Hoarding ist ein Krankheitsbild, bei dem Personen eine Sucht für das Ansammeln von Haustieren entwickeln. Für die Tiere bedeutet das meist Vernachlässigung und großes Leid. Weiterlesen
Immunsystem stärken: So wappnest du dich diesen Winter gegen Viren
Gerade im Winter zirkulieren viele Krankheitserreger – daher ist es wichtig, dein Immunsystem zu stärken. So kannst du deine Abwehrkräfte mobilisieren. Weiterlesen
Sauna bei Erkältung: Es gibt kein Ja oder Nein
Ob der Gang in die Sauna bei einer Erkältung sinnvoll ist, ist von Fall zu Fall unterschiedlich. Wir sagen dir, worauf es stattdessen ankommt und wie du mit regelmäßigen Saunagängen Erkältungen vorbeugen kannst. Weiterlesen
Ich habe einen Monat jeden Tag ausgeschlafen – darum will ich es nicht wieder tun
Unser Redakteur hat sich einem Selbstversuch unterzogen und 30 Tage in Folge ausgeschlafen. Er war ausgeruht, aber trotzdem unzufrieden. Weiterlesen
Rohmilch und Rohmilchkäse: Worauf du beim Verzehr achten solltest
Seit Jahren gibt es Debatten um die gesundheitlichen Risiken von Rohmilch und Rohmilchkäse. Wir verraten dir, was Rohmilch ausmacht und worauf du beim Verzehr achten solltest. Weiterlesen
Hüftbeuger dehnen: 3 gesunde Übungen
Den Hüftbeuger zu dehnen ist wichtig: Er erfüllt bei jeder Bewegung wesentliche Funktionen. Hier erfährst du, wie du den Muskel dehnen und damit Rückenschmerzen vorbeugen kannst. Weiterlesen