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Gesundheit
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Gelassenheit lernen: Hilfreiche TippsGelassenheit zu lernen heißt, impulsives, unüberlegtes Handeln zu vermeiden und über den Kopf zu mehr innerer Ruhe zu kommen. Wie das funktionieren kann, wollen wir dir mit diesen Tipps zeigen. -
Immer zu spät ins Bett: So kannst du mit „Bedtime procrastination“ umgehen"Bedtime procrastination" beschreibt ein Verhalten, bei dem man länger aufbleibt als beabsichtigt. Welche Ursachen das hat und wie du spätes Aufbleiben vermeiden kannst, erfährst du hier.
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Kokosöl gegen Zecken: Wirkung und AnwendungKokosöl kann gegen Zecken helfen – es ist damit eine unbedenkliche Alternative zu aggressiven Mitteln. Erfahre hier, wie das Kokosöl gegen Zecken wirkt.
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Mit nassen Haaren raus und schon ist man erkältet – stimmt’s?Dass wir im Winter nicht mit nassen Haaren nach draußen gehen sollen, haben viele von uns von Eltern und Großeltern in der Kindheit gehört. Doch zwischen nassen Haaren und einer Erkältung gibt es keinen direkten Zusammenhang.
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Digital Wellbeing: Mit diesen Apps schaffst du das digitale WohlgefühlDigital Wellbeing ist ein Tool von Google, mit dem du die Nutzung deines Smartphones im Blick behältst und die Zeit am Smartphone reduzieren kannst. Auch von anderen Anbietern gibt es solche Hilfsmittel.
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Blue Zones: Das Geheimnis eines langen LebensDie Blue Zones faszinieren Wissenschaftler:innen: Nirgends sonst werden die Menschen so alt und bleiben so lange gesund. Was können wir von den Blue Zones lernen?
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Gesünder leben: Diese acht Dinge können wir von anderen Ländern lernenEs kann eine Herausforderung sein, gesünder zu leben. Ein Blick in andere Länder kann aber helfen. Denn überall auf der Welt gibt es länderspezifische Traditionen und Verhaltensweisen, die Menschen glücklich und gesund machen.
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Stresssymptome: Anzeichen und Folgen von zu viel StressStresssymptome können vielfältiger Natur sein, denn der Körper reagiert sowohl physisch als auch psychisch auf Stress. Lies hier, woran du Stress erkennst und wie er sich langfristig auswirken kann.
