Ich habe einen Monat jeden Tag ausgeschlafen – darum will ich es nicht wieder tun
Unser Redakteur hat sich einem Selbstversuch unterzogen und 30 Tage in Folge ausgeschlafen. Er war ausgeruht, aber trotzdem unzufrieden. Weiterlesen
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Gesundheit
Rohmilch und Rohmilchkäse: Worauf du beim Verzehr achten solltest
Seit Jahren gibt es Debatten um die gesundheitlichen Risiken von Rohmilch und Rohmilchkäse. Wir verraten dir, was Rohmilch ausmacht und worauf du beim Verzehr achten solltest. Weiterlesen
Hüftbeuger dehnen: 3 gesunde Übungen
Den Hüftbeuger zu dehnen ist wichtig: Er erfüllt bei jeder Bewegung wesentliche Funktionen. Hier erfährst du, wie du den Muskel dehnen und damit Rückenschmerzen vorbeugen kannst. Weiterlesen
Zu viel geschlafen? Die Symptome und was du tun kannst
Wenn wir zu viel geschlafen haben, fühlen wir uns oft fast genauso erschöpft wie bei Schlafmangel. Woran das liegt und wie schädlich zu lange schlafen tatsächlich ist, erfährst du hier. Weiterlesen
Asant: Wirkung und wie du das Gewürz verwenden kannst
Asant (Asafoetida) ist ein gummiartiges Harz aus den Wurzeln der gleichnamigen Pflanze. Es ist besonders in der vegetarischen Küche Indiens als Gewürz verbreitet. Hier erfährst du alles über die Wirkung von Asant und wie du Speisen damit würzt. Weiterlesen
Kalt duschen: So schwer fällt es mir nach über einem Jahr
Das Immunsystem stärken und gleichzeitig Energie sparen – das waren zwei Gründe, warum ich begann, kalt duschen. Doch ist eine kalte Dusche wirklich gesund? Unsere Autorin zieht nach mehr als einem Jahr ein Fazit. Weiterlesen
Ohne Seife duschen: Das sagen Expert:innen dazu
Ohne Seife zu duschen klingt unvorstellbar? Den gesamten Körper mit Duschgel einschäumen – für viele Menschen ein tägliches Ritual. Doch was ist, wenn der Schaum gar nicht das beste für dich und deinen Körper ist? Weiterlesen
Wasser abkochen: Ist es dann trinkbar?
Wasser abzukochen kann hilfreich sein, um Wasser auf Reisen, in der Natur oder bei kurzfristigen Verunreinigungen trinkbar zu machen. So solltest du dabei vorgehen. Weiterlesen