- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Sauna-Aufguss: Vom ersten Aufguss bis zum AbdampfenZu jedem Saunagang gehört ein richtiger Sauna-Aufguss. Welche Arten von Zusätzen es dabei gibt und wie du deinen eigenen Aufguss herstellst, erklären wir dir hier. -
Phenylalaninquelle: Was dieser Hinweis bei Lebensmitteln bedeutetDer Hinweis "enthält eine Phenylalaninquelle" verweist darauf, dass ein Lebensmittel das Protein Phenylalanin enthält. Einige Menschen sind dagegen allergisch.
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Depressive Verstimmungen: Wie du sie erkennst und überwinden kannstDepressive Verstimmungen gehen über gewöhnliche Stimmungstiefs hinaus. Woran du sie erkennst, wie sie sich von Depressionen unterscheiden und wie du ihnen entgegenwirken kannst, erfährst du hier.
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Muskelzucken: Ursachen und was man dagegen tun kannMuskelzucken hat meist harmlose Ursachen. Trotzdem kann das Zucken sehr unangenehm werden. Wir erklären dir, was gegen Muskelzucken hilft und wie du bei Beschwerden dieser Art vorgehen solltest.
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Negative Gedanken loswerden: So gehst du mit ihnen umNegative Gedanken bremsen aus, verringern die Lebensfreude und können krank machen. Wir haben einige Tipps für dich, wie du negative Gedanken loswerden kannst.
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Fließschnupfen: Das kannst du tun, wenn die Nase ständig läuftBei Fließschnupfen läuft deine Nase ständig. Dahinter kann eine Allergie oder eine Infektion stecken. Weitere Ursachen für Fließschnupfen es gibt und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
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Regelmäßig Sport trotz Alltagsstress? Mit diesen Tipps wirst du 2025 fitDer Alltag ist vollgepackt: Wie soll man da noch Zeit für Bewegung und Sport finden? Stundenlange Einheiten müssen gar nicht sein, sagen Expert:innen. Und liefern Ideen, wie man ganz klein anfangen kann.
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Gelbe Fingernägel: Ursachen und was du dagegen tun kannstViele Menschen empfinden gelbe Fingernägel als lästig und unansehnlich. Hier erfährst du, welche Ursachen die Farbveränderung haben kann und wie du wieder weiße Nägel bekommst.
