![lebensmittel-gegen-erkaeltung-epbc-postchiangmai0-201013-1280x720 10 Lebensmittel, die vor Erkältung und Grippe schützen](https://images.utopia.de/T43f-rIfpDo5b2kdArLwyJeOwxKFlR8-YsIGhngX-u8/rt:fill/w:180/h:140/g:ce/plain/2018/11/lebensmittel-gegen-erkaeltung-epbc-postchiangmai0-201013-1280x720-1.jpg)
Diese 9 Lebensmittel helfen, dich vor Erkältung und Grippe zu schützen
Weiterlesen
Erkältung und Grippe haben immer noch Hochsaison. Diese neun Lebensmittel helfen dabei, das Immunsystem intakt zu halten.schließen
Weiterlesen
Erkältung und Grippe haben immer noch Hochsaison. Diese neun Lebensmittel helfen dabei, das Immunsystem intakt zu halten.Weiterlesen
Saftfasten ist eine leichtere Form des Heilfastens. Statt Tee und Wasser trinkst du dabei Obst- und Gemüsesäfte. Wir zeigen dir, wie das funktioniert, welche Vorteile es hat und worauf du achten musst.Weiterlesen
Geschwollene Augen können eine Vielzahl von Ursachen haben. In den meisten Fällen sind sie harmlos und du kannst sie selber behandeln. Erfahre hier, welche Hausmittel helfen.Weiterlesen
Durch Thermoregulation behält der Körper auch bei schwankenden äußeren Bedingungen eine relativ gleichmäßige Temperatur aufrecht. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier.Weiterlesen
Auf Lüften solltest du bei einer Erkältung nicht verzichten. Frische Luft verbessert das Raumklima und reduziert die Virenlast. Doch du solltest beim Lüften auf ein paar Dinge achten.Weiterlesen
Für ein effektives Armtraining musst du nicht in teure Fitnessstudios gehen. Wir zeigen dir fünf simple Übungen, mit denen du deinen Oberkörper auch zu Hause stärken kannst.Weiterlesen
Trizeps-Übungen beanspruchen den hinteren Muskel an deinem Oberarm. Um den Trizeps zu trainieren, reichen schon wenige einfache Übungen aus. Diese kannst du auch zu Hause und ohne viele Hilfsmittel ausführen.Weiterlesen
Die Mayr-Kur soll den Darm reinigen und gut für Körper und Geist sein. Wie die Mayr-Kur funktioniert und welche Rolle hartes Brot dabei spielt, liest du hier.